Pérdida de peso durante el embarazo

April 20

Embarazo no es el momento de la dieta o tratar de perder peso. Es fundamental que el bebé tiene una nutrición adecuada para poder crecer adecuadamente. Normalmente los médicos no recomiendan perder peso durante el embarazo. Sin embargo, la pérdida de peso a veces es inevitable para las mujeres que experimentan náuseas durante el embarazo.

Consideraciones

Una mujer promedio ganará 25 a 30 libras durante el embarazo. Ese peso se compone de líquidos adicionales, la placenta, la expansión del útero y, por supuesto, el bebé.

Causa

Mayoría de los casos de pérdida de peso durante el embarazo se atribuye a las náuseas y los vómitos que acompañan el primer trimestre. Náuseas o "enfermedad de la mañana," por lo general facilita a principios del segundo trimestre. Sin embargo, algunas mujeres experimentan náuseas por su embarazo entero.

Prevención/solución

Comer comidas pequeñas con frecuencia ayudará a aliviar las náuseas. Asegúrese de tener snacks secos, blandos, tales como galletas, con usted en todo momento.

Mujeres con sobrepeso

Las mujeres que tenían sobrepeso antes de quedar embarazada realmente pueden perder peso durante el embarazo temprano. Esto es porque tienen una mayor reserva de calorías para aprovechar si está experimentando náuseas y no comer.

Post embarazo

Una vez has dado a luz, usted probablemente estará listo para volver a su peso previo al embarazo. Su bebé la lactancia materna puede acelerar ese proceso porque su bebé le ayuda a quemar calorías por tomar su leche.