Peligros ocultos en las comidas de los niños

June 25

Al acecho en las comidas alimentos para microondas, congelados y rápido es los ingredientes perfectos para construcción enfermedades peligrosas, correr el riesgo de mala nutrición y el desarrollo alergias severas. Aditivos químicos, carnes procesadas y las grasas trans crean niños enfermos y comida mala. Los comerciantes aprovechan de público joven, utilizando comidas costosas, lleno de azúcar, malsanas disfrazadas de cenas y almuerzos de bocados convenientes. Mantener a los niños sanos con comidas caseras.

Azúcares grasas trans y procesados

Grasas trans y grasas saturadas-lleno de productos de panadería, comida rápida y comidas para microondas agregan el sabor de la misma manera que la grasa mejora carnes a la brasa. Paladares en desarrollo de los niños, sin embargo, aprenden a anhelar estos alimentos y calorías vacías. Grasas trans aumenta los niveles de colesterol malo, disminuye colesterol saludable y proporciona poco valor nutricional. Fritos, comidas rápidas ofrecen grandes porciones de opciones igualmente saturadas y cargados de grasas trans. Al salir a cenar, los niños quieren refrescos azucarados o leche con chocolate, que proporciona azúcares adicionales. Que desean postres alternativos se remojan en almíbar de maíz y azúcar añadidos. Los niños pueden consumir cientos de gramos de azúcar, almidón, grasas trans y grasa saturada entre el desayuno y antes de dormir. Las grasas saturadas puede causar excesiva ganancia peso, y azúcares procesados pueden destruir el esmalte de los dientes.

Rellenos y aditivos alimentarios

Colorantes químicos alimentarios pueden mejorar la apariencia visual de los alimentos. Colorantes de alimentos pueden hacer que los niños desarrollen alergias resultantes del uso a largo plazo. Extractos de sabores y potenciadores del sabor químicamente modificados pueden conducir a problemas gastrointestinales, hiperactividad y antojos de comida. Una variedad de comidas para microondas y congeladas que son dirigidos a audiencias jóvenes se hacen con derivados cárnicos y rellenos. Fabricantes utilizan de otra manera desagradables subproductos animales como cerdo hocicos, orejas de cerdo y rellenos grasos para agregar volumen a las carnes. El ingrediente clave de la comida rápida y las comidas suele ser procesadas cáscaras de arroz o de trigo, almidones, gluten de maíz y conservantes químicos que aumentan la vida útil de producto.

Diabetes y la obesidad

La obesidad es una preocupación para padres tratando de lograr un equilibrio entre los alimentos como sus hijos y los niños de nutrición necesitan. Los padres pueden encontrar difícil competir con los anunciantes que comercializan comidas pizza, nuggets de pollo, helado y golosinas con sabor a chicle. Cereales azucarados en el desayuno, comidas procesadas y refrigerios de comida chatarra pueden provocar desequilibrios en los niveles de azúcar en la sangre de los niños. Este desequilibrio constante puede debilitar la capacidad del cuerpo para producir insulina y regular la absorción de glucosa. Exceso de peso combinado con picos de nivel de azúcar en la sangre es una receta para la diabetes de inicio temprano. Cuando la cantidad de calorías en estos alimentos, bebidas y aperitivos fuera pesar un niño ' s nivel de actividad, aumento de peso puede salir de control.

Deficiencias nutricionales

Los niños que carecen de proteínas, calcio, vitaminas B, minerales y vitaminas C, A y E, pueden desarrollar sistemas inmunitarios debilitados y deteriorados. Como resultado, los niños obesos pueden sufrir de desnutrición a pesar del acceso a alimentos saludables. Suplementos vitamínicos no cumplen con la necesidad del cuerpo de la fibra. Verduras, frutas, granos, trigo y avena es necesaria para la digestión sana. Suplementos raramente proporcionan suficientes proteínas para el crecimiento de los cuerpos y las mentes. Las deficiencias de calcio, magnesio y potasio pueden conducir a pérdida de masa ósea, caries y desarrollo muscular pobre. Frecuente de enfermedad, desordenes de la piel, cambios de humor, fatiga, depresión, falta de concentración, memoria, discapacidad y trastornos del sueño son sólo algunos de los efectos adversos de las deficiencias de vitaminas y minerales a largo plazo.