¿Necesita un cinturón de Soporte Lumbar?

June 23

¿Necesita un cinturón de Soporte Lumbar?

Cinturones de espalda a menudo se han promocionado como una manera de proporcionar apoyo adicional para la parte de atrás y así evitar tensiones, esguinces u otras lesiones de espalda. Levantadores de peso tradicionalmente usar cinturones de soporte, por lo que algunos cinturones similares fieltros proteger a los trabajadores cuyo empleo requiere levantar objetos pesados. Sin embargo, otros han argumentado que confianza en cinturones de apoyo lumbar debilita los músculos de la espalda y en realidad puede causar más lesiones.

Pros

Un estudio de 36.000 trabajadores del almacén llevó a cabo entre 1989 y 1994 por la Universidad de California Los Angeles escuela de salud pública encontró un número significativamente menor de lesiones de espalda una vez que se implementó una política que requieren los trabajadores para que usen el cinturón de soporte lumbar. Una correa trasera correctamente usada puede proporcionar apoyo adicional a los músculos lumbares, según el Departamento de seguridad de la Universidad de California, Riverside y salud ambiental. Debe apretarse el cinturón sólo cuando el trabajador es levantar o realizar otros trabajos extenuantes; de lo contrario, debe llevarse suelto.

Cinturones de espalda también pueden hacer empleados más consciente de la espalda y las cosas que necesitan para proteger sus espaldas, como practicando las técnicas apropiadas, mantener una buena postura y no levantar una carga demasiado pesada.

Contras

Cuando los investigadores del Instituto Nacional de seguridad y salud los trabajadores por menor durante dos años para ver si lleva un cinturón de soporte lumbar ayudaría a prevenir lesiones, encontraron diferencias significativas en la tasa de reclamos de compensación del trabajador debido a la lesión en la espalda entre trabajadores que usaban cinturones traseros y los que no. Y un estudio de 1.316 trabajadores en una fuerza aérea base encontró que los trabajadores que llevaban cinturones de apoyo lumbar tienen una mayor tasa de lesiones en la espalda y perdió más tiempo fuera del trabajo que quienes no usen el cinturón.

Solo como usar un cinturón de espalda puede hacer algunos trabajadores más conscientes y dispuestos a ser más prudentes, cinturones de apoyo lumbar pueden causar algunos trabajadores a ser confiado y tomar riesgos innecesarios, como levantar cargas más pesadas.

También, con el fin de proveer el mejor apoyo, una correa trasera debe llevarse cómodamente contra la columna lumbar. Algunos trabajadores pueden encontrar esto muy incómodo y aflojar la correa, lo que limita su eficacia.

Resumen

La salud ambiental y el Departamento de seguridad de la Universidad de California, Riverside recomienda una educación apropiada como el método más eficaz para la reducción de lesiones de espalda en el lugar de trabajo. Los trabajadores que entienden las técnicas apropiadas y no tratan de levantar cargas que son demasiado pesadas tienen menos lesiones.

Los trabajadores que hacen un montón de trabajo pesado pueden beneficiarse de un cinturón de soporte lumbar, pero sólo si está entrenados en cómo usarlo correctamente--apriete para levantar cosas pesadas tareas y afloje en otras ocasiones.