Músicos y artritis

May 27

Músicos y artritis

Elevación, transporte y tocando los instrumentos pesados--así como los movimientos repetitivos pueden ser una parte esencial de practicar y jugar--poner a músicos corren el riesgo de artritis.

Tipos de artritis

La artritis reumatoide y la osteoartritis son los tipos más comunes de la artritis.

Artritis reumatoide

La artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria que ocurre cuando el sistema de defensa natural del cuerpo ataca las articulaciones saludables.

Osteoartritis

La osteoartritis es una artritis no inflamatoria que puede ser causada por movimientos repetitivos o la sobrecarga de una articulación. Áreas particularmente en riesgo son el cuello, caderas, hombros, codos, muñecas y dedos.

Signos de artritis

Los síntomas de la artritis reumatoide son dolor, el dolor y la inflamación en las articulaciones. Dolor de la osteoartritis generalmente demuestra para arriba en una articulación dañada y no está muy extendido.

Artritis y ejercicio

Si usted tiene artritis, reproducción de música puede ser doloroso, pero ejercicio regular acumula en los músculos que rodean las articulaciones para dar mejor soporte y flexibilidad, que puede ayudar a jugar sin dolor por períodos más largos de tiempo.

Warm-ups son vitales

Si eres un músico con artritis, es muy importante estirar lejos de su instrumento, pero todo el mundo--incluso niños--debe emplear correcta postura, ejercicios de calentamiento antes de tocar un instrumento. Comenzar con 5 a 10 minutos de fundamentos, como escamas y trabajar gradualmente hasta tocar una pieza completa.