Mayores trastornos del sueño

September 1

Tener un trastorno del sueño puede causar efectos negativos significativos en su salud física y mental, incluyendo cambios en su estado de ánimo y agudeza mental. Aunque los trastornos del sueño no son un componente normal del envejecimiento, son más comunes en la vejez, especialmente si usted tiene ciertas condiciones de salud. Según la Clínica Mayo y la Biblioteca Nacional de medicina, los tipos de trastornos del sueño en los ancianos incluyen insomnio y apnea del sueño.

Tipos

Tipos de trastornos del sueño que puede tener si usted es anciano incluyen apnea del sueño, síndrome de piernas inquietas, insomnio, problemas de sueño y la narcolepsia.

Síntomas

Los síntomas pueden experimentar como resultado de sueño trastornos dependen del tipo de trastorno e incluyen dificultad en caer dormido, frecuente despertar durante la noche, molestias y dolor al dormir y sueño unrestful.

Causas

Causas de trastornos del sueño en los ancianos incluyen enfermedades crónicas tales como enfermedades del corazón y cáncer; medicamentos para la presión arterial alta o diabetes; y naturales cambios en el ciclo de sueño-vigilia que se producen con la edad.

Efectos

Los efectos de los trastornos del sueño son graves e incluyen enlentecimiento de sus reacciones, como cuando usted está conduciendo un coche; depresión; y un debilitamiento del sistema inmunológico le hace propenso a la enfermedad o enfermedades infecciosas.

Consideraciones

Si son mayores y tienen un trastorno del sueño, el médico puede prescribir medicamentos como Ambien para ayudarle a dormir, aunque si tienes condiciones médicas subyacentes tales como hipertensión arterial, puede no ser capaz de tomar estos medicamentos.

Prevención/solución

Aunque no todos los trastornos de sueño son prevenibles, pueden minimizar los efectos por comer una dieta bien balanceada, hacer ejercicio moderado regular y reducir las distracciones y el estrés que le impida relajarse antes de acostarse.