Masaje de técnicas utilizadas para los programas para dejar de fumar

March 25

Masaje de técnicas utilizadas para los programas para dejar de fumar

Todos los estilos de masaje y técnicas tienen valor terapéutico positivo en protocolos de abandono del hábito de fumar. El estrés y el nerviosismo que puede provocar la compulsión psicológica que un cigarrillo y los síntomas nerviosos de retiro son aliviada y relajada a través del poder del masaje. Ya sea la relajación general de técnicas de masaje tradicional, el valor holístico terapias de masaje New Age o la manipulación científica de puntos específicos de la respuesta del cuerpo, el valor del masaje es reconocido como un componente útil, aunque no necesariamente una cura independiente, en un programa de curso sistemático para dejar de fumar.

Técnicas de masaje tradicional

Masaje tradicional es reconocido como teniendo beneficios físicos que realmente mejoran la salud mental también. El diario de medicina preventiva informó que los esfuerzos para dejar de fumar son mejorados por la terapia de masaje. Los principales tipos de masaje tradicional son sueco, tailandés y tejido profundo. Masaje reduce los niveles de cortisol y adrenalina, las hormonas asociadas con el estrés. Personas en programas para dejar de fumar generalmente sufren de un alto nivel de estrés y la tensión. Masaje ayuda a frenar los antojos de nicotina y mejorar el estado de ánimo, dando una mayor sensación de bienestar que permite a una persona afrontar y superar las presiones de un programa de abandono del hábito de fumar. El masaje sueco utiliza movimientos largos, aplicadas suavemente a la piel y las capas externas de los músculos. A menudo se hace con aceite o loción, es un procedimiento suave y relajante. Masaje tailandés implica más estiramiento y flexión de las articulaciones y extremidades, y masaje de tejido profundo utiliza técnicas de amasamiento profundo para llegar a las capas interiores del músculo.

Técnicas de la nueva era

Otras técnicas no convencionales pueden combinarse con masaje para reforzar un régimen para dejar de fumar. Masaje con piedras calientes, aceites de masaje de aromaterapia, aceites calientes y masaje hipnótico son algunos de los protocolos holísticos nueva era que pueden ser utilizados en conjunción con técnicas de masaje. Terapia de piedra caliente se dice que el balance de centros de energía del cuerpo, y también permite un masaje más suave, utilizando calor en lugar de frotamiento y amasamiento para relajar los músculos. Aceites aromáticos, tales como menta, lavanda y tomillo, pueden utilizarse con técnicas de tejido profundo, sueco y tailandés para reforzar el efecto de dejar de fumar. Masaje hipnótica es una técnica especializada que puede combinar el poder de la sugestión con la relajación.

Acupresión y técnicas de puntos gatillo

Técnicas de masaje también pueden utilizar las técnicas de la acupuntura puntos de activación física objetivo sin la aguja invasor. La reflexología es un tipo de masaje en los pies que se aplica presión dirigida a diversos puntos de la planta del pie que comparten una correlación con los órganos y sistemas del cuerpo. Algunos puntos de estimulación se creen para ayudar a frenar el deseo de fumar. Masaje Shiatsu es una técnica japonesa que usa los mismos meridianos acupuntura pero con presión del dedo secuenciales rítmicas. La prensa de los dedos en puntos en los nervios o músculos y la presión se mantiene generalmente durante 2 a 8 segundos. A diferencia de algunas técnicas de masaje, dolor se siente raramente después del procedimiento. Masaje de puntos gatillo utiliza técnicas de tejido profundo en áreas específicas de anudado de los músculos que pueden aumentar la tensión y estimular negativamente los nervios, contribuyendo a fumar compulsivamente.

Orejas y lóbulos de las orejas también son blanco de acupuntura y masaje como un área que ayuda a las personas a dejar de fumar y a lidiar con los síntomas de la abstinencia.