Maneras naturales para ayudar a mantener una saludable de la tiroides

June 20

El hipotiroidismo hace que la glándula tiroides a ser disfuncional e impide suficiente hormona tiroidea producida o distribuida en el cuerpo. Cuando la glándula tiroides no está funcionando bien, ralentiza su metabolismo, lo que hace que tu cuerpo a quemar calorías a un ritmo más lento de lo normal, interrumpe el sistema circulatorio, y conduce a problemas de la piel. Para promover la pérdida de peso en una persona con un hipotiroidismo y para reducir las dolencias de salud que pueden resultar de la disfunción tiroidea a largo plazo, seguir unos pasos para mejorar y apoyar la glándula tiroides.

Añadir el aceite de coco

Mejorar la tiroides funcionando y pérdida de peso tomando el aceite de coco todos los días. Aceite de coco es alto en grasas de cadena media, que son saludables para el cuerpo y ayudan a aumentar el metabolismo y ayuda a la glándula tiroides. Consumiendo aceite de coco todos los días, la glándula tiroides puede alentarse a trabajar en su mejor momento, y los sistemas del cuerpo pueden funcionar mejor. Tomar alrededor de 1 a 2 cucharadas de aceite de coco al día para promover la pérdida de peso y salud de tiroides. Aceite de coco se propaga fácilmente en tortas de arroz o tostadas y no deben ser calentado.

Aumentar el metabolismo

Aumentar el metabolismo para compensar los efectos de una tiroides disfuncional, siguiendo una rutina de ejercicios de bajo impacto, sin embargo altamente aeróbicos. Ejercicios de bajo impacto que son altamente aeróbicos incluyen a poca velocidad, bicicleta, escalera-caminar y nadar de vuelta. Estos ejercicios queman una gran cantidad de calorías por hora, pero va a ser fáciles en las articulaciones y los huesos. Ejercicios aeróbicos elásticos los pulmones, permitiendo para que los pulmones que tienen una mayor capacidad, que a su vez llevará más oxígeno a la sangre. Cuando la sangre llega a los músculos, que ayudará a los músculos reciben más oxígeno y más energía y ayudará a los sistemas funcionen mejor. Oxígeno permitirá el metabolismo a funcionar correctamente y quemar más calorías, resultando en pérdida de peso más rápida.

Sustituir la falta de hormonas tiroideas naturalmente

Tome un reemplazo hormonal natural que va a reemplazar la hormona tiroidea en el cuerpo que no está siendo producida por la glándula tiroides. Cuando hay una falta de hormona tiroidea en el cuerpo, el cuerpo quemará calorías más lentamente. Mediante el aumento de la hormona tiroidea en el cuerpo, ayudará a la velocidad del metabolismo, dando como resultado una mayor quema calórica durante todo el día. Un aumento en la hormona tiroidea también ayudará a los sistemas circulatorios, nerviosos y digestivos funcione correctamente. Muchas personas toman una hormona de reemplazo tiroideo natural como Armour Thyroid, que provee el cuerpo con la hormona tiroidea de la tiroides porcina devestadores. Tomando una hormona de reemplazo tiroideo natural en lugar de una hormona de la tiroides producida químicamente dará el cuerpo tanto T4 y T3, que muchas personas encuentran que les da más energía.