Lo que funciona para la congestión nasal

October 23

Lo que funciona para la congestión nasal

Congestión nasal es una acumulación de mucosidad en las fosas nasales. Generalmente un síntoma de resfriado común, gripe o las alergias, los canales inflamados, hinchados inhiben el flujo normal de la mucosidad, dando a las bacterias un terreno fértil. Según el Dr. James T. Li, un especialista de asma y alergia de Mayo Clinic, descongestionantes de venta libre y medicamentos para el dolor pueden aliviar los síntomas, además de varios remedios caseros.

Líquidos adicionales

Hidratante el cuerpo desde el interior ayuda a mantener los órganos y sistemas funcionen adecuadamente. Aumentar la ingesta de agua, jugo 100% de fruta, té caliente, caldo y sopa.

Menos Alcohol

Alcohol actúa como un depresivo y un deshidratador, que agotan el cuerpo de líquidos necesaria cuando más lo necesita. El alcohol también aumenta la inflamación en las cavidades nasales, que impide el drenaje de moco normal. Evite beber alcohol para ayudar a aliviar los efectos de la congestión.

Aumento de la humedad

Añadiendo humedad al aire en el hogar ayuda a una cabeza tapada. Coloque un humidificador o un vaporizador al lado de la cama para un beneficio máximo. Un tratamiento de vapor es una forma directa para romper congestión; Coloque una toalla sobre tu cabeza y reposar sobre un plato caliente de agua, inhalar el vapor.

Calor directo

Toallas calientes y húmedas no sólo sensación bien, ayudan a aliviar la presión del seno. Coloque una compresa caliente sobre los senos afectados (por ejemplo, las mejillas, frente).

Humedad de equilibrio

Aerosoles nasales salinos son una manera económica, fácil de aumentar la humedad en los conductos nasales. Dos veces al día, un rociado en cada fosa nasal ayuda a mantener la nariz húmeda y el moco que fluye naturalmente.