¿¿Lleva alimentos a gases intestinales?

December 20

¿¿Lleva alimentos a gases intestinales?

Hay Gas en nuestra alimentación y aire

Hay dos factores principales que conducen a gases intestinales. Gas proviene el sulfuro de hidrógeno y mercaptanos que se encuentran en alimentos. Estos contienen azufre, que se encuentran en ciertos alimentos como huevos, carne y coliflor, este último es notorio por causar gas.

Cómo se forma el Gas

Hay varias maneras de formas de gas en los cuerpos. Las reacciones químicas se producen cuando el alimento se mezcla con el ácido del estómago, que produce dióxido de carbono.

Útiles bacterias viven en nuestros intestinos ayudan a descomponer alimentos, que producen dióxido de carbono como metano e hidrógeno. Las bacterias, levaduras y hongos en el colon, que sirven para descomponer los alimentos que no pueden ser digeridos por el intestino, luego dará lugar a la producción de gas.

Cómo el Gas es expulsado

Nitrógeno, carbono dióxido, metano e hidrógeno gases todos se originan en el estómago, los intestinos y colon. Ya que estos gases no pueden ser absorbidos por el cuerpo, debe ser expulsados.

Aire tragado puede quedar atrapado en el estómago de unos pocos minutos a un par de días y puede ser expulsado a través de eructos. Mientras que los gases que se crean durante las reacciones químicas causaron por el recorrido del proceso de digestión a través de los intestinos y el colon y finalmente son expulsados como flato. La persona promedio sufre flato entre 12 y 25 veces por día. El tiempo que toma para que el gas sea expulsado del cuerpo varía según la persona y depende de los alimentos que come, la cantidad de aire tragado y el equilibrio de bacterias presentes en los intestinos y el colon. En promedio, sin embargo, gas es expulsado dentro de 12 horas.

Cómo reducir los gases

Comer más pequeño, comidas más frecuentes, así como tomar bocados más pequeños y no hablar mientras comes reducirá la cantidad de aire admisión.

Evitando alimentos gaseosos tales como frijoles, brócoli, col y alimentos fritos pueden eliminar el exceso de gases. Para aquellos que sufren de flatulencia, probar un calmante del gas natural como el té de menta, anís, hinojo o un calmante de venta libre gas como Bingo o Pepto Bismal.