Lista de alimentos con alta dextrosa

February 18

Lista de alimentos con alta dextrosa

Dextrosa, también conocida como glucosa, es un azúcar simple que es una fuente importante de energía en el cuerpo. Dextrosa ocurre naturalmente en muchos tipos de alimentos, incluyendo frutas y miel. Según el centro para la ciencia en el interés público, los estadounidenses consumen alrededor de 25 libras de dextrosa cada año. Dextrosa fue utilizada más comúnmente en el pasado y a menudo se refiere a la glucosa hoy.

Miel

Miel contiene azúcares naturales como la dextrosa. Dextrosa en la miel se absorbe rápidamente en la sangre y se convierte en una fuente inmediata de energía dentro del cuerpo una vez que se consume. Miel se compone de alrededor del 30% dextrosa, según la Asociación del azúcar.

Productos envasados

Dextrosa se encuentra en grandes cantidades en muchos productos envasados común y hornear los alimentos que son altos en azúcar como mezclas de pastel y betún, galletas, galletas y pretzels. Tenga en cuenta que consumir demasiado de los azúcares, incluidas la dextrosa, tiene muchos efectos negativos en la salud, incluyendo la supresión de su sistema inmune y deteriorar las defensas del cuerpo contra las enfermedades infecciosas; que causan picos rápidos en los niveles de azúcar en la sangre; problemas con el sistema gastrointestinal. y un posible aumento en sus niveles de colesterol.

Postres

La mayoría de postres es alta en dextrosa. Común postres como helados, tarta de manzana, brownies y galletas son todas buenas fuentes de dextrosa. Empresas de alimentos normalmente lista dextrosa producido a partir de almidón de maíz en la etiqueta de nutrición como "azúcar de maíz". Cuando la dextrosa se deriva de otra fuente como el arroz o el trigo, la etiqueta nutricional mostrará "arroz azúcar" o "trigo azúcar."

Dextrosa pura

Dextrosa pura puede adquirirse por sí mismo como un suplemento alimenticio y es 20% menos dulce que el azúcar de caña. Se deriva completamente de maíz y es relativamente barato. Dextrosa puede substituir el azúcar de mesa y puede ser utilizada para endulzar una amplia variedad de alimentos y bebidas.

Jarabe de maíz

Jarabe de maíz es una combinación de varios tipos de azúcar derivado del maíz, incluyendo dextrosa y fructosa. Jarabe de maíz es un edulcorante líquido elaborado como resultado del tratamiento de almidón de maíz con ácidos y enzimas. Tiene poco valor nutricional, además de calorías vacías, y se encuentra en una amplia variedad de alimentos, incluyendo refrescos, comida rápida y productos envasados. Comercial jarabe de maíz puede ser entre 20 y 98 por ciento de dextrosa.