Las ventajas de jugar al aire libre

October 19

Las ventajas de jugar al aire libre

Con la proliferación de ordenadores y videojuegos en la sociedad moderna, algunos niños pueden ser más inclinados a jugar en el interior en vez de exterior disfrutar del aire fresco y sol. Estos niños se pierda en las numerosas ventajas ofrecidas por juegos al aire libre. Jugar al aire libre puede mejorar la salud física, así como áreas como autocontrol y confianza en sí mismo.

Mayor Vigor

Según Nancy Wells, pH.d., psicólogo ambiental de la Universidad de Cornell, juegos al aire libre hacen niños más vigoroso y físicamente activo. Más actividad se traduce en quemar más calorías y mayor aptitud. Esto es especialmente importante para combatir la obesidad infantil.

Sistema inmunitario más saludable

Juegos al aire libre pueden resultar en un sistema inmunológico saludable. Según Rita Pica, autor de "un comienzo de ejecución: Cómo juego, actividad física y tiempo libre crean un niño exitoso," al aire libre luz estimula la glándula pineal, que regula el reloj biológico, un factor importante en la promoción de la salud del sistema inmunológico.

Autocontrol

Actividades y juegos al aire libre pueden ayudar a los niños desarrollar mejor autocontrol y mejorar las condiciones como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Según una Universidad de Illinois en el estudio de Urbana-Champaign, en contacto constante con resultados de naturaleza en palmos de atención mejora, que puede resultar en mejor desempeño en el aula.

Mejorar la coordinación

Actividades al aire libre, como correr, patinar o jugar deportes--requieren los niños utilizar sus músculos, que ayuda en el desarrollo de la coordinación y agilidad. Incluso actividades como hacer pivotar hacia adelante y hacia atrás en niños parque infantil swing ayuda desarrollan un sentido de ritmo y sincronización y también pueden mejorar el equilibrio, según el director de Kathleen Alfano, pH.d., de investigación infantil de Fisher-Price.

Mayor confianza en sí mismo

Actividades al aire libre pueden ayudar a los niños a desarrollar confianza en sí mismo. Por dominar una actividad desafiante, como el skate, o convertirse en un deporte como el béisbol o el baloncesto, el niño desarrolla un sentido de logro y puede ser menos miedo intentar tareas difíciles. Al aire libre también ofrece la oportunidad de explorar y descubrir, que también les puede dar la confianza para probar cosas nuevas.