Las emociones negativas y los efectos sobre la salud

September 13

Las emociones negativas y los efectos sobre la salud

Las emociones negativas son más que emociones. De hecho, pueden tener efectos muy reales negativos en su salud física y mental. Estos van desde dolor de espalda al aturdimiento al insomnio problemas de desempeño sexual. Si tienes problemas de salud física cuya fuente no se puede diagnosticar, usted necesita mirar sus emociones y trate de determinar si podrían estar causando sus síntomas físicos.

Abuso de sustancias

Las emociones negativas te pueden conducir al abuso de sustancias, que a su vez pueden afectar su salud. Beber mucho, fumar tabaco y abuso de drogas ilegales o de prescripción puede tener una variedad de efectos negativos, como un sistema inmune comprometido, dificultad para realizar las tareas diarias y salud generalmente pobre, como descuidar otras cosas, como alimentos saludables y beber, a favor de su sustancia de elección. Por lo tanto, si usted está bebiendo mucho alcohol o abuso de otra sustancia, debe examinar sus emociones para ver si puede identificar una causa.

Apetito

Las emociones negativas pueden hacer que comer sea más o menos lo que sería lo contrario. Esto puede, a su vez, causar rápido aumento de peso o pérdida de peso, que no es saludable. Si queda con exceso de peso, se hace difícil moverse y te quedas sin energía rápidamente; el mismo va para convertirse en bajo peso, como perder músculo masa y no tienen la comida almacenada, que su cuerpo necesita para realizar sus funciones cotidianas.

Sistema inmune

Las emociones negativas pueden causar su sistema inmune para funcionar menos eficazmente. Esto significa que si usted se siente emocionalmente hacia abajo, usted será susceptible a las infecciones bacterianas y virales más. Estos, a su vez, le hará enfermo, sap de energía y más emocionalmente de drenaje te. Si está enfermando con frecuencia, debería mirar sus emociones y evaluar si podría estar jugando un papel en su enfermedad.

Dolor

Las emociones negativas pueden causar dolor físico, como dolor de espalda y dolor, dolor en el pecho de palpitaciones del corazón, cuello rígido y estómago malestar. Estos síntomas pueden ser manifestaciones de problemas emocionales, como ansiedad o depresión, y problemas emocionales deben ser tratados para eliminar este dolor físico. Por supuesto, esto no quiere decir que las emociones negativas son la única fuente de este dolor, pero son una fuente posible. Siempre consulte con su médico para un diagnóstico correcto.