La valeriana y la ansiedad

August 15

La valeriana y la ansiedad

La ansiedad es una parte natural de la vida, pero puede llegar a ser perjudicial para el funcionamiento cotidiano. Muchas personas toman medicamentos para aliviar la ansiedad. La valeriana es una respuesta alternativa basada en plantas para la ansiedad disruptivo.

Descripción de la valeriana

Según la revista Insight, "La valeriana es una planta de floración perenne resistente con flores de color rosadas o blanco que huele dulce".

Efectos

Raíz de valeriana ayuda a aliviar el estrés y reduce la severidad del estrés, según Clarocet "aprender más sobre la ansiedad."

Forma

Muchas personas prefieren tomar valeriana en té, con caliente pero no hirviendo agua. Otros toman pastillas o cápsulas.

Efectos secundarios

Algunas personas realmente tienen más ansiedad y desasosiego con valeriana use. También pueden ocurrir palpitaciones, dice revista Insight.

Seguridad

La valeriana tiene un grado de alta seguridad con la Asociación Americana de productos herbales.

ADVERTENCIAS

Las siguientes personas no deben tomar el remedio de valeriana: embarazadas y madres lactantes, personas que están conduciendo o trabajando en trabajos peligrosos, personas con enfermedad hepática y ya en sedantes o medicamentos ansiolíticos, explica la revista Insight.