La mejor dieta para perder grasa del vientre

October 27

Perder grasa del estómago es una preocupación importante para muchas personas que luchan con la pérdida de peso. El problema con la grasa abdominal es que es muy terca y suele ser la última zona del cuerpo para experimentar cambios dramáticos mientras que una dieta. Así que la clave para perder grasa abdominal es la comprensión de que la guerra no se ganará en una escaramuza o dos--uno debe mantener el rumbo para ver resultados óptimos. Sigue leyendo y descubre cómo ganar la batalla y la guerra contra la grasa del vientre.

Total de reprogramación

Además de entender que perder grasa de estómago no es un proceso de ataque relámpago, uno debe darse cuenta y aceptar que es hábitos de estilo de vida que causan el problema. Aunque muchas personas participan en hábitos dietéticos pobres, que realización está enterrada en las profundidades de un océano de racionalizaciones tales como "Merezco trato a mi mismo esto una vez", "fue una ocasión especial", y "No me gusta el sabor de la comida sana," entre otros. Para llegar al corazón del problema y efectuar el cambio verdadero, uno debe drenar este océano de excusas y enfrentar la realidad--, y usted solo, es responsable de su condición actual. La aceptación de este hecho es el primer paso hacia el cambio. Todo lo demás será simplemente un vistazo momentáneo de claridad, seguido por una dieta de moda y la inevitable decepción no ofrecen el resultado deseado.

Dieta cavernícola

Aquellos que están dispuestos a sustituir sus hábitos inadecuados con nuevo y más potente y saludable que está listos para el siguiente paso. Introduzca la mejor "dieta" para perder grasa del vientre--la dieta del hombre de las cavernas.

La dieta del hombre de las cavernas no es una dieta de moda, ni es un esquema rápido de perder peso (donde lo único que realmente pierdes es dinero y la motivación a la dieta). La dieta del hombre de las cavernas es una reprogramación completa de tus hábitos alimentarios diseñado para quitar insalubres dieta "modernas" de su dieta y un retorno a una forma más sencilla de vivir y comer, siguiendo el modelo de nuestros antepasados paleolíticos. Adherentes a la dieta del hombre de las cavernas no consumirá granos, frijoles, patatas, productos lácteos, azúcar ni sal. Se centrarán en sus necesidades de nutrición en pollo, pescado, carne, huevos, frutas, verduras, nueces y bayas. La teoría detrás de la dieta del hombre de las cavernas es que la aparición del consumo de grano comenzó hábitos de estilo de vida poco saludable de la humanidad. Como los granos son tóxicos en su estado natural, en primer lugar deben ser cocinados para eliminar sus propiedades peligrosas. Sin embargo, según la dieta del hombre de las cavernas, el grano de cocción no destruye las toxinas en su totalidad. Ergo, consumo de grano presenta un leve nivel de toxicidad en nuestros cuerpos, que sólo pueden eliminarse por la eliminación de los granos como fuente de alimento. Créalo o no, eso es todo lo que necesitas hacer para arrojar la grasa obstinada del estómago. Simplemente volver a una manera antigua y saludable de la vida, antes de la llegada de 1 millón diferentes productos químicos, conservantes y colorantes hizo su manera en nuestros alimentos. La dieta del hombre de las cavernas es la mejor dieta para perder grasa, barra de vientre ninguno.

Para aquellos que creen que estos cambios son muy radicales, trate de hacer un cambio cada dos semanas y facilitar lentamente su camino en la dieta completa. Con cada cambio adicional podrá ver aumento de pérdida de peso que alimentará su motivación y confianza para seguir por este camino de vida.

Mientras que la dieta es simple, simple no equivale con fácil. Para algunos, haciendo estos cambios y los ajustes psicológicos resultantes podría ser una de las cosas más difíciles jamás intentadas. Pero para las que mantener el rumbo, la guerra contra la grasa del estómago puede ser ganada para siempre. Buena suerte.