Instrucciones para las bolas de Cloisonné

April 29

Instrucciones para las bolas de Cloisonné

Los profesionales de la medicina china recomiendan el uso de bolas cloisonne como una forma de acupuntura y liberación terapéutica. Esto funciona sosteniendo las bolas de cloisonné en la palma de la mano y rodar de tal manera a estimular los puntos de presión de la mano, que luego se dice que estimulan el cuerpo demasiado. Usted puede comprar bolas de cloisonné en una variedad de materiales, incluyendo madera, metal y piedra, de las tiendas de salud.

Instrucciones

• Elegir un par de bolas de cloisonné. Estos vienen en diferentes tamaños, desde 1/2 pulgada de diámetro a 2 1/2 pulgadas. Asegúrese de que ambas bolas caben en la palma de su mano.

• Coloque ambas bolas en la palma de una mano y cerrar los dedos alrededor de ellos.

• Girar las bolas uno alrededor del otro con su palma, dedos y pulgar. Asegúrese de que las bolas de tocan en todo momento. Una dirección es probable que sienta más natural que la otra, así que comienza con la dirección que encontrará más fácil.

• Girar las bolas en la dirección opuesta una vez que han dominado la dirección inicial. Usted puede encontrar inclinando tu palm te ayuda a girar más fácilmente.

• Separar las bolas con el dedo y girar ambas bolas en la dirección original. No permita que las bolas se toquen.

• El interruptor al otro lado una vez que has dominado rodando en ambas direcciones.

Consejos y advertencias

  • Como los ejercicios se convierten en más fácil, usar bolas más grandes. Estos continuará estimular los puntos de presión y construir el músculo.
  • Añadir una tercera bola si encuentras las actividades demasiado fácil.