Instrucciones de limpieza de limón

October 19

Instrucciones de limpieza de limón

Stanley Burroughs formula una dieta depurativa, conocida como el "Master Cleanse" o "Dieta de la limonada" o "Limón limpiar" en 1941. La limpieza de limón es una dieta de limpieza muy específica que se divide en tres etapas. No se supone que es una dieta de reducción de peso, sino su objetivo es desintoxicar el cuerpo y ayudar a deshacerse de toxinas acumuladas en el sistema y cambiar los hábitos alimentarios de los que lo intentan.

Instrucciones

• Hacer la "facilidad de" para los 3 primeros días. Esto consiste en comer y beber solamente frutas y verduras el primer día. No comer alimentos procesados, bebidas, carne o productos lácteos. Para el segundo día, hacer una dieta líquida todos con zumos de frutas y verduras y caldos caseros de claro. Y para el tercer día, usted va a beber jugo de naranja todo el día.

• Inicio de la etapa dos de la limpieza. Esta etapa dura 14 días y es bastante intensa. Consumen 60 oz de limonada, té de hojas de Sen y 32 oz de solución salina de lavado todos los días durante 14 días. Para preparar la limonada mezcla 12 cucharadas de freshl jugo de limón, 12 cucharadas orgánico grado B jarabe de arce, 1/2 cucharadita de pimienta de cayena y 60 onzas de agua filtrada. Colocar la mezcla gaseosa en un recipiente grande de vidrio y refrigerar.

• Bebida Sen té y solución salina se lavan antes de acostarse. Hacer el lavado salino mezclando 32 onzas de agua filtrada caliente y 2 cucharaditas del mar sal. Té de Sen y lavado salino son laxantes que ayudarán a eliminar las toxinas de tu cuerpo.

• Monitor de cuanto tarda para que el té y el lavado salino para trabajar. Si encuentra que está interfiriendo con tu sueño, bebemos lo primero en la mañana o antes por la noche. Usted necesita estar cerca de un cuarto de baño durante unas horas después de tomar estas dos bebidas.

• Mantenga un diario de las reacciones a la limpieza de su cuerpo durante la segunda fase. Evite pesarse. Luchar contra los antojos de alimentos que pueden persistir durante la primera semana.

• Comenzar la tercera etapa después de 14 días de la segunda fase, pero sólo si usted ya no está obrar formado. Las heces deben ser claro y viscoso. Si no es así, puede necesitar unos días extras y continuar con la segunda fase.

• Beber sólo jugo de naranja orgánico el primer día de la tercera etapa.

• Hacer una sopa que contiene cualquier verduras frescas que te gusta. Incluso puede Agregar cebada un poco en la última etapa de la cocción. Comer la sopa poco a poco en el segundo día y apenas tiene un 4 onzas que sirve a la vez. Su cuerpo no ha comido alimentos sólidos durante dos semanas que no quiere abrumar al comer demasiado a la vez. Se puede beber zumo de naranja más orgánico.

• Agregue vegetales crudos a tu dieta en la tercera y última de la tercera fase. Luz, comer pequeñas porciones varias veces al día. Puede comenzar lentamente agregar alimentos sólidos a su dieta, pero evitar los alimentos procesados y hacer no ser sorprendido si usted no tiene ningún gusto por la carne u otros alimentos que gustaba antes de la limpieza.

• Continúe a permanecer bien hidratada. Beba 60 onzas de líquidos al día. Esto puede ser una combinación de agua y limonada o té de hierbas.

Consejos y advertencias

  • Trate de evitar el azúcar refinada y carbohidratos simples después de la limpieza completa.
  • No no arranca esto limpiar sin tener una comprobación completa para arriba y hecho del panel de la sangre. También informe a su médico si está recibiendo una dieta depurativa.
  • Si en cualquier momento se siente enfermo o dolor, avise a su médico inmediatamente.