Información sobre probióticos para ayudar con problemas de Colon

April 3

Mayoría de la gente ve las bacterias como organismos nocivos causantes de infecciones peligrosas. Si bien hay numerosas cepas dañinas de bacterias, varias variedades ocurren naturalmente en el sistema digestivo y son realmente beneficiosos. Se cree que las cepas de "bacterias buenas" pueden utilizarse para tratar enfermedades tales como problemas de colon y para promover el bien general salud. Estos microorganismos vivos se llaman probióticos.

Función

Los probióticos se utilizan para ayudar con problemas de colon. Problemas de colon como diarrea, intolerancia a la lactosa y síndrome de intestino irritable son quejas bastante común en la sociedad actual. Individuos que sufren de estos pueden tener síntomas como cólicos abdominales, gases, náuseas o distensión abdominal. El colon naturalmente contiene gran cantidad de microbios que ayudan en el proceso digestivo. Muchos creen que usar probióticos para reponer el suministro del cuerpo de las bacterias buenas puede ayudar a aliviar estos síntomas.

Tipos

Hay varias cepas de bacterias buenas que actualmente se venden probióticos en productos comerciales o como un ingrediente, que pretenden ayudar con problemas de colon. Vienen en forma de cápsula y en bebidas y productos alimenticios tales como yogur, miso, leche sin fermentar y en algunos zumos. Dos variedades populares incluyen el lactobacilo, que se encuentra comúnmente en el yogur o leche sin fermentar y bifidobacterium, que también se encuentra en la leche sin fermentar. Diferentes cepas de probióticos pueden tener diferentes efectos sobre el colon y otros sistemas corporales.

Consideraciones

Numerosos productos que contienen probióticos que pueden ayudar con problemas de colon existen en el mercado hoy en día. La eficacia de los probióticos se basa fuertemente en la presencia de culturas vivas, activas. Los consumidores deben ser conscientes de que algunos de estos productos no realmente contienen cultivos vivos y activos. Algunos productos también pueden carecer de suficientes niveles de los microbios para ayudar con problemas de colon. Al elegir un producto probiótico específico, los consumidores deben considerar elegir aquellos hechos por una instalación que es compatible con GMP y certificado por NSF.

Riesgos

Probióticos se consideran generalmente para ser una manera segura para ayudar con problemas de colon. Sin embargo, como con cualquier medicación o suplemento dietético, es importante tener en cuenta los probióticos potencialmente pueden interactuar con otros medicamentos o suplementos y pueden causar efectos secundarios asociados con el colon como el gas o hinchazón. Personas con sistemas inmunes débiles, graves problemas digestivos y las mujeres embarazadas deben tener especial cuidadosos. Es importante para aquellos que estén pensando en tomar probióticos para consultar primero con su médico.

Conceptos erróneos

Una idea falsa común es que los probióticos solos son suficientes para garantizar la adecuada salud digestiva. Mientras que los probióticos se creen para ayudar a promover la salud digestiva, los probióticos no deberían utilizarse en lugar de consumir una dieta saludable o tomar vitaminas. También, mientras que los probióticos se utilizan a menudo para ayudar a tratar problemas de colon, probióticos solos no necesariamente cura problemas de colon de una persona completamente. Los probióticos la prestación mejor cuando se usa en combinación con prácticas de estilo de vida saludable en general.