Información sobre el colesterol alto

February 26

Colesterol alto es demasiado de una sustancia graso que se encuentra en la sangre. Con también gran parte de la sustancia puede conducir a un engrosamiento o endurecimiento de las paredes de las arterias, dando lugar a coágulos de sangre. Todo el mundo tiene una cierta cantidad de colesterol que circula por nuestra sangre para ayudar a mantener nuestro cuerpo funcionando normalmente. Consciente de cuánto colesterol hay en nuestro sistema es imprescindible para una buena salud. Una vez que el colesterol ha alcanzado altos niveles, tratamiento de la enfermedad a estos niveles más bajos son necesarios. A continuación es información referente a las causas y tratamientos de colesterol alto.

Causas

Básicamente hay dos tipos de colesterol alto. Las causas de colesterol alto que se puede controlar y otros que no son. Si usted tiene antecedentes familiares de colesterol alto, pueden ser más propensos a desarrollar la condición. Otros factores que no puede controlar son las cosas, tales como su sexo y edad. Mujer entrando en la menopausia tienen más probabilidad a cuenta de elevar sus niveles de colesterol. También ciertas enfermedades, como el hipotiroidismo y la insuficiencia renal, pueden causar elevar sus niveles de colesterol. Incluso los medicamentos, como diuréticos, estrógenos, corticoesteroides y los betabloqueantes, pueden causar un aumento en los niveles de colesterol. Causas del colesterol alto que son capaces de controlar son cosas como el peso, la falta de ejercicio, la dieta, estrés, así como fumar y beber alcohol. Al hacer cambios a estas cosas, será capaz de reducir la cantidad de colesterol malo en la sangre y aumentar el colesterol bueno.

Tipos

Hay dos tipos de niveles de colesterol se miden en las pruebas. Se trata de LDL, o colesterol malo y HDL, también conocido como colesterol bueno. Desea que su LDL bajo y su nivel de HDL alto. Incluso si tienes un nivel alto de HDL, un alto nivel de LDL de colesterol bajará su nivel de HDL. Cuando pruebas los niveles de colesterol, una buena puntuación deben ser 200 o por debajo. Se considera límite si el puntaje es de 200 a 239 y considera que tiene colesterol alto, si la calificación está por encima de 240. Un nivel de LDL de 129 y baja, es mejor valorar tu poder. Una puntuación de 130 a 159, es considerado límite alto y una puntuación de 160 a 189, se considera alta. Cualquier cosa por encima de un 190 se considera muy alta. Con el colesterol HDL, una puntuación de 60 o más es mejor y protege contra el desarrollo de enfermedades del corazón. Una puntuación de 40 o más es buena y una veintena de menores de 40 es mala, significa que hay posibilidades de desarrollar problemas del corazón.

Prueba

Para probar para el colesterol alto, es necesario un examen de sangre. Esta prueba medirá los niveles de HDL, LDL y triglicéridos en la sangre. Más que probable que deberás rápidamente durante 12 horas antes de la prueba, por lo que los niveles de estas sustancias se pueden medir correctamente. Después de recibir los resultados de la prueba de sangre, su médico podrá hacer un plan para tratar su colesterol alto.

Tratamiento

El médico puede sugerir que usted intentar hacer cambios de estilo de vida antes de poner te en medicamentos. Si después de tres meses sus niveles de colesterol siguen altos, añadirá un medicamento para controlar estos niveles y traer de vuelta a un rango normal. Una persona que sufre de enfermedad coronaria o enfermedad arterial periférica, diabetes, o han tenido un ataque al corazón o accidente cerebrovascular, se pondrá en la medicación inmediatamente. En este momento las estatinas son el tratamiento más efectivo en el control de los niveles de colesterol. Las estatinas han demostrado reducir el riesgo de sufrir un ataque al corazón o accidente cerebrovascular. También reducen el riesgo para las personas que corren un alto riesgo de desarrollar estas condiciones.

Alimentos altos en colesterol

Desafortunadamente, muchos alimentos que consideramos alimentos de comodidad son altos en colesterol. Cosas tales como macarrones y queso, crema, pastel, galletas, carnes rojas, huevos y alimentos procesados son altos en colesterol LDL. Básicamente el refrán, "Si sabe bien es malo para ti", es cierto. Generalmente alimentos que gusto realmente bueno para nosotros, se cargan con altos niveles de colesterol LDL. Aceites hidrogenados que se encuentran en la margarina, aderezo para ensaladas, aceites para cocinar y muchos pasteles, también son malos para usted.

Alimentos bajos en colesterol

Si tratando de bajar tus niveles de colesterol, hay muchos alimentos que puedes agregar a tu dieta para ayudar a hacerlo. Verduras, como cebollas, ajo y jengibre son conocidos para disminuir los malos niveles de LDL. De hecho, algunas personas juran por comer por lo menos siete dientes de ajo al día reduce los niveles de HDL. Añadir grasas buenas para su dieta que contienen aceites Omega-3, como el aceite de oliva, aceite de coco y las nueces. Alimentos que contengan granos enteros y fibra, también ayudará a reducir los niveles malos de colesterol.