Información de raíz de Maca

October 17

Información de raíz de Maca

Raíz de Maca es una planta tuberosa que crece en grandes altitudes y es muy venerada por sus atributos medicinales. Raíz de Maca es útil en muchas formas: frescos, secos, en polvo y té. Si usted está pensando acerca del uso de raíz de Maca como suplemento dietético, es sugerido por la News.com Natural aliviar su cuerpo en una rutina con la planta incrementando gradualmente su dosis diaria.

Beneficios para la salud

Nutricionalmente la raíz de Maca es un súper alimento. Una raíz es en promedio 10 por ciento de proteína y contiene fibra, lípidos, aminoácidos, carbohidratos, hierro y calcio. Medicinalmente, raíz de Maca se ha cultivado durante miles de años y se utiliza tradicionalmente para tratar problemas menstruales, anemia, tuberculosis, desequilibrios hormonales y la impotencia masculina. Según Macaroot.com ayuda a la digestión, calma el estómago y apoya las glándulas suprarrenales.

Historia

Desde la época de los Incas y, posiblemente, antes de los pueblos indígenas del Perú han utilizado la raíz de Maca para estimular la energía y la resistencia. La planta fue domesticadas hace 2000 años y las personas que viven en la montaña a menudo traída para bajar elevaciones y negociados para alimentos básicos, como arroz y maíz. Cuando llegaron los españoles reconocen las cualidades de la planta y exportados a España. Realeza española utiliza la planta hasta su fuente funcionó hacia fuera. Es difícil de cultivar debido a su hábitat de alta elevación. En el interés de la década de 1960 en Maca raíz fue reavivada por los científicos en el Perú.

Planta

Raíz de Maca es una planta perenne que produce un vegetal de raíz similar a un rábano. Crece en altitudes muy elevadas con intensos vientos, helada de invierno y luz del sol intensa. Las hojas son festoneadas y permanecen cerca del suelo. Maca también produce pequeñas flores blancas. La raíz sí mismo se forma como una pera de 3 pulgadas de diámetro; es blanco, amarillo y morado de vez en cuando.

Culinaria

La raíz de la Maca como una comida es como una patata dulce. Las raíces son a veces al horno y puré. La raíz seca hervida en leche para hacer gachas de avena, o utilizada en mermeladas y budines. En el Perú incluso hacer una bebida dulce fermentada de Maca llamada chicha de maca. Las raíces son ácidas con un ligero sabor a caramelo.

Suplemento

Raíz de Maca es tierra y vende como un suplemento alimenticio en tiendas de salud y suplemento. El uso más famoso de la raíz de Maca es como un potenciador afrodisiaco y la fertilidad. La planta de la Maca no contiene hormonas, pero sus nutrientes nutren el sistema endocrino y estimulan las glándulas suprarrenales según la News.com Natural.