Hierbas para fortalecer los ligamentos uterinos

December 25

Como una mujer envejece, gravedad e inactividad pueden debilitar los músculos y ligamentos que mantienen el útero y otros órganos en su lugar. Si ha tenido hijos ligamentos pueden haber estirado durante el embarazo y el parto. Tos excesiva debido a condiciones como la bronquitis pueden poner tensión adicional en toda la zona pélvica.

Problemas causados por los ligamentos debilitados

Cuando aflojen sus ligamentos, puede resultar en un prolapso de vejiga, colon o del útero. Si estos órganos se dicen que ser prolapso, que significa hundimiento o abultamiento fuera de lugar. Si la condición es leve, puede no notar ningún síntoma. El síntoma más común se describe como sensación de pesadez en el abdomen. Si tienes mucho esfuerzo al defecar, puede tener dos puntos abultados. Infecciones urinarias frecuentes o dolor en la micción puede indicar una vejiga prolapsada. Si usted experimenta dolor o falta de sensación durante el coito, o han inexplicable dolor lumbar, puede que desee tener su cheque ginecólogo para un útero prolapsado. Hay cuatro grados de esta afección. En la primera, probablemente no sabrás sobre él si no se encuentra durante un examen pélvico de rutina. El segundo grado se define por la parte superior del útero en sí mismo. El tercer grado se encuentra el útero que sobresale hacia abajo en la vagina y, finalmente, en casos raros, que sobresalen fuera del cuerpo.

Hierbas y ejercicio

En los grados finales del útero prolapsado, la cirugía puede ser su única opción. Antes de esto, usted puede elegir entre varias opciones, tales como anillos de silicona diseñados para mantener el útero en su lugar. El mejor remedio es la prevención.

Si han tenido hijos o están sobrepeso o envejecimiento, debe comenzar un régimen de ejercicio para fortalecer tu suelo pélvico y los tejidos conectivos, incluyendo los ejercicios de Kegel. Ejercicios de Kegel consisten en contraer el vaginal y anal los músculos (como si son detener la orina en medio del flujo), hasta 100 veces por día.

Junto con el ejercicio, puede que desee agregar hierbas a su dieta diaria que se cree para fortalecer ligamentos y ayudar a la salud reproductiva femenina. Hoja de frambuesa, consuelda y sobre todo la cola de caballo (equisetum) son buenas opciones para la reconstrucción del tejido conectivo. Estos pueden tomarse en forma de té o tabletas. Centella asiática ayuda a aumentar el flujo de sangre a los ligamentos a mantener su integridad. Si tiene incontinencia por debilidad de ligamentos, trate de hierba del sofá para fortalecer su esfínter de la vejiga.