Herramientas de medición del cuerpo

May 26

Herramientas de medición del cuerpo

Personas miden sus cuerpos en una variedad de maneras para fines comparativos y razones de salud. La gente mide su peso, altura, anchura de las piezas y composición grasa para determinar si están dentro de un rango saludable o si necesitan cambiar de ejercicio y hábitos alimenticios. Herramientas de medición del cuerpo son una forma útil para mantener el cuerpo sano con un tamaño y también ayudan al progreso y cambio.

Cinta de medición

Cinta métrica es una cinta extensible, durable que mide la longitud, la altura o la anchura de los objetos y personas. Cuando se utiliza la cinta métrica para medir la altura de una persona, él está parado hacia arriba con la espalda a una pared. Iniciar la cinta métrica a nivel del suelo cerca de los pies y la altura a la cabeza de la persona. Cinta métrica mide el ancho de cintura, brazo, pierna, cadera o pecho. Consultar y comparar las medidas corporales junto a un régimen de dieta o pérdida de peso para estimar avances y comprobar las medidas para el mantenimiento de la aptitud.

Escalas de

Escalas ayudan a medir el peso de una persona. Escalas de pantalla peso corporal de una persona en kilogramos o en libras según la preferencia. Balanzas digitales muestran el peso en números mientras que la báscula mecánica registro peso con un brazo movible que apunta al peso. Algunas escalas ofrecen características que ayudan a determinar el porcentaje de grasa corporal o índice de masa corporal. Además puede controlar grasa corporal avanzada báscula de músculo esquelético, edad corporal, índice de masa corporal, grasa visceral y metabolismo de reclinación.

Calculadoras de medición del cuerpo

Calculadoras de medición del cuerpo pueden ayudar a determinar si usted está dentro de un rango saludable de porcentaje de grasa corporal o de masa corporal utilizando las matemáticas simples. El índice de masa corporal, o IMC, explica una relación entre peso y altura que se asocia con riesgo para la salud consecuentes y grasa corporal. Peso en kilogramos se divide por la altura en metros al cuadrado (IMC: IMC = kg/m2). Un rango de IMC saludable es de 18.5 a 24.9.

Calipers

Una herramienta de medición grasa caliper plicometro toma mediciones de grasa y piel de varias áreas específicas en el cuerpo. Estas medidas, entradas en una ecuación, estiman la grasa corporal total. Las áreas populares para las medidas incluyen el tríceps, bíceps, abdomen, muslo y pecho. Es estándar para medir áreas tres veces para precisión y cuando el cuerpo está relajado. El calibrador de pliegues cutáneos es barato, portátil y puede calcular grasa corporal rápidamente.