¿Hay una dieta especial para hipertensión pulmonar primaria?

May 21

La hipertensión pulmonar primaria es una condición en que la presión arterial en la arteria pulmonar se eleva mucho por encima de niveles estándar sin razón aparente. La causa de la hipertensión pulmonar primaria no siempre es cierta y a menudo deja a los médicos más remedio que intentar tratar la afección mediante prueba y error. Como paciente, esto puede dejar preguntando lo que es seguro comer y tratar su condición. Afortunadamente, está generalmente aceptado que una dieta baja en sal es beneficiosa para quienes sufren de hipertensión pulmonar primaria.

Efectos del sodio sobre la presión arterial alta

Una dieta baja en sodio puede ser eficaz en la disminución de la presión arterial en general---y específicamente con la hipertensión pulmonar primaria---porque sodio menor significa menos cantidad de exceso de líquidos en el cuerpo que conducen a la presión arterial más alta.

Cuando sodio alcanza un nivel desproporcionado en el cuerpo, los riñones deben trabajar duro para procesar la sal. Cuando la ingesta de sodio excede lo que puede quitar el cuerpo, la sal se acumula en la sangre y alrededor de las células, manteniendo el exceso de líquido (hinchazón de la sangre) y contribuir a la hipertensión arterial.

Consejos para una dieta baja en sal

Afortunadamente para la mayoría de los estadounidenses, porque alto sal en los alimentos se ha convertido en un problema, hay muchas empresas de alimentos, creando alternativas para sus marcas de fábrica superiores que contienen menos sal. Casi cada tipo de galleta, sopa y jugo contiene una versión con la mitad o menos sal que el producto original.

Hay dos consejos importantes para reducir su ingesta de sal. Inmediatamente deje de comer comida rápida y alimentos procesados y no Espolvoree sal de mesa en cualquiera de los alimentos que cocines en casa. Otros consejos incluyen comer cantidades más pequeñas de salsa de tomate y mostaza, evitando embutidos, evitar carne u otras salsas y evitando la salazones nueces y mantequilla de maní.

Consejos de dieta baja en sal sustituto

Aunque comer una dieta baja en sal no parece una manera agradable de vivir, también hay alternativas para mantener sus alimentos sabrosos y saludables al mismo tiempo. Puede empezar por comer verduras frescas y frutas tanto como sea posibles. Verduras y quesos sal baja van bien juntos, especialmente cuando aderezada con diferentes hierbas.

Considere la posibilidad de condimentar tus comidas con limón, una pequeña cantidad de azúcar, o cebolla, perejil, ajo, vino y cualquier otro tipo de especia en su estante de especia. Vinagres son excelentes maneras de añadir sabor a una comida como un sustituto de la sal.

Para refrigerios, trate de sustituir un plátano, pan de banana y leche, las manzanas Canelos o cualquier otro tipo de fruta especiada. Incluso pueden considerar una galleta de sal baja y queso bajo en sal o queso baja grasa pimiento como un buen postre después de la cena.

Prestar atención a las etiquetas en los productos que usted elija y mantener un registro diario de su ingesta de sal.