Golf y artritis

October 30

Golf y artritis

Artritis interfiere con tu vida y tus actividades porque hace que las articulaciones se hinchan y se endurecerán. El Dr. Nathan Wei recomienda que los jugadores, especialmente aquellos que tienen artritis, estiran antes y después de jugar una ronda de golf, que debe eliminar algunas del dolor artrítico que puede experimentar jugando golf y después.

Estirar y fortalecer

Mano y la muñeca, ejercicios de fortalecimiento ayudará a aliviar el dolor de la artritis, así como mejorar su juego de golf. Estirar los dedos antes de jugar. Esto le ayudará.

Tratamiento

Medicalnewstoday.com notas que la artritis pueden tratarse por un especialista en mano, que habitualmente se ocupa de los efectos de la artritis. La artritis puede plagar sus dedos, manos y muñecas, que, si no se trata, pueden obligarte a dejar de jugar al golf.

Tipos

Una forma de artritis es la osteoartritis, que es el tipo de desgaste y el rasgón de la artritis que las personas mayores. Se trata de una enfermedad degenerativa de las articulaciones. Desgasta el cartílago que cubre las superficies óseas en las articulaciones y esto causa dolor. Osteoartritis con frecuencia se convierte en el empalme de los dedos y en la articulación cerca de la punta de su dedo medio. También puede ocurrir en la base del pulgar y en el punto donde se reúnen su muñeca y pulgar. Su puede notar sensibilidad e hinchazón además de rigidez y la incapacidad de agarrar tu club de golf.Si usted tiene artritis reumatoide, pueden desfigurar sus dedos y manos, haciéndolo imposible para a los elementos de agarre.

Obtener un mejor agarre

Cuando se sufre de artritis y jugar golf puede encontrar que sus manos terriblemente lastimado después de una ronda. Considere comprar apretones del golf moldeadas una sola pieza que proporcionará las manos con acolchado extra. Estos apretones absorben el choque que su experiencia de las manos al jugar una ronda de golf, que sus artríticas manos simplemente no puede tolerar. Cuando un agarre tiene un más suave, más fácil de manejar agarre esto resulta en menor fatiga de la mano y un mejor control de sus tomas. El apretón de goma ofrece buena amortiguación, que lleva a un apretón amistoso o más ergonómicamente correcto y es menos probable que exacerban su artritis. Se acumulan los puños en sus clubes para eliminar el estrés que se pone en los dedos.

Medicamento

Tomar medicamentos antiinflamatorios puede aliviar el dolor y reducir la hinchazón. Algunos enfermos de artritis toman medicamentos recetados o reciban inyecciones de cortisona para aliviar el dolor.

Terapia física

Un fisioterapeuta puede proporcionarle consejos valiosos sobre cómo mover diferente, sobre todo cuando usas las manos--y que incluye al golf--que aliviará la presión y el dolor.