Gel de hielo terapia

August 14

Terapias basadas en la temperatura caen en una de dos categorías: calor o crioterapia. Generalmente, se utiliza terapia de calor al aumentar el flujo de sangre es un elemento clave para facilitar la curación. Terapia de frío se utiliza a menudo para las lesiones para reducir la hinchazón y la inflamación. Usar bolsas de hielo gel para terapia de frío es muy popular. Paquetes de gel de hielo pueden comprarse en farmacias, pero puede también ser hechos en casa.

Usar bolsas de hielo Gel

Paquetes de gel congelado congelan sin ser tan duro como el hielo, lo que los hace capaces de ajustarse alrededor del área lesionado. También son más cómodos de usar. Paquetes de gel especializado pueden encontrarse en forma de áreas como alrededor de la cara o las articulaciones. El uso de compresas de gel hielo ayudarán el sitio herido o magullado, reduciendo el flujo de sangre y otros fluidos corporales en la zona mientras cura. Esta reducción ayuda a reducir la hinchazón y el dolor. Terapia de frío debe aplicarse en ráfagas cortas, de aproximadamente 10 a 15 minutos a la vez. En el medio, permita que el área a calentar hasta la temperatura normal.

Paquetes de Gel de hielo casera

Hacer tu propio hielo gel packs con agua, alcohol y bolsas de plástico que cierran herméticamente. Utilizar cualquier tamaño de bolsa que desee, dependiendo de cómo es grande un paquete de gel que desee. Verter en agua y alcohol en una proporción 3:1. Se pueden utilizar 3 tazas de agua y 1 taza de alcohol de frotar. Usar dos bolsas para seguridad adicional. Lugar el agua y el alcohol llenaban bolsa de plástico dentro de una segunda bolsa de plástico, que le da un sello doble. Coloque esto en el congelador durante la noche. Al día siguiente, tendrás un hielo casera gel pack. Puede ser reutilizado.