Fórmula eficaz de constipación crónica

October 15

El estreñimiento es un problema común de salud, según la Clínica Mayo. Mientras que estreñimiento ocasional puede tratarse con laxantes o ablandadores de heces, problemas crónicos pueden requerir medicamentos o cambios de estilo de vida. Estreñimiento se describe como tres o menos evacuaciones en una semana, con el taburete es muy seco y duro. Estreñimiento crónico puede causar extrema incomodidad y dolor, pero afortunadamente hay algunas soluciones sencillas que pueden proporcionar alivio.

Las recetas medicamentos

Medicamentos recetados, como agonista 5-HT4, reducen el estreñimiento al aumentar el líquido en los intestinos. Activadores del canal de cloruro, como Amitiza, alivian los síntomas al aumentar el líquido en las heces.

Personas con estreñimiento crónico deben evitar tomar laxantes sin receta regularmente, según la Clínica Mayo. Estos medicamentos pueden provocar dependencia y no promoción una solución a largo plazo.

Opciones alternativas

Terapias como el masaje pueden brindar beneficios a personas que luchan con el estreñimiento, según la Clínica Mayo. Masajear la zona abdominal ayuda a relajar los músculos en los intestinos y la vejiga, área, que puede promover los movimientos intestinales. La acupuntura también puede proporcionar alivio mediante el uso de agujas en el cuerpo para estimular el colon.

Hable con su médico sobre remedios herbales para estreñimiento crónico, como bryonia. Los remedios homeopáticos contienen laxantes naturales basados en plantas que ayudan a aliviar los síntomas del estreñimiento doloroso.

Cambios de estilo de vida

A veces se encuentra alivio con los cambios de estilo de vida simple. Según la Clínica Mayo, se debe consumir por lo menos 20 gramos de fibra cada día. Alimentos con alto contenido de fibra incluyen frutas, verduras y granos enteros. Evite los alimentos procesados, que son generalmente bajos en fibra y contenido nutricional, y limitar su consumo de queso y carne, que no promueven movimientos de intestino.

Ejercicio es otra manera de estimular la actividad en los intestinos para promover movimientos de intestino. También es importante vigilar cuidadosamente el consumo de agua. Beber mucha agua ayuda a ablandar las heces naturalmente.

Cuándo llamar a un médico

Si tiene estreñimiento crónico, asociado con su médico para descartar un problema de salud subyacente, como cáncer de colon. Es imperativo que usted llame a un médico si usted tiene heces delgadas con forma de lápiz, pérdida inexplicable de peso o sangre en las heces.