Formas libres de drogas para aliviar el dolor del seno y la presión

May 19

Cuando el moco se retiene en las cavidades del seno, pueden convertirse en inflamado, infectados y bloqueados. Esto causa presión y dolor de senos. Hay numerosos descongestionantes y antihistamínicos disponibles a los consumidores que ofrecen alivio, pero a menudo estos espesan el moco, que agrava el problema con el tiempo. Varios remedios sin drogas pueden ayudar a aliviar el dolor del seno y la presión.

Hidratar

Mantener pasajes sinusales hidratados es la clave para prevenir y aliviar el dolor y la presión. Si las membranas mucosas se sequen, llegan irritadas, conduce a más congestión. Beber mucho líquido para diluir moco y promover el drenaje. El vapor es un remedio antiguo, probado y verdadero. Inhalar el vapor por flexión sobre agua hirviendo, con cuidado no quemarse, o tomar una ducha caliente y humeante. El vapor funciona de dos maneras, los vapores calman los senos mientras que hidratante las fosas nasales.

Irrigar los conductos nasales con agua salada. Riego será eliminar moco, gérmenes y alérgenos, enrarecer el moco y humedecer la cavidad nasal. Existen varios métodos para irrigaciones nasales como ollas neti y aerosoles salinos, pero todo lo que necesitas es una jeringa de bulbo, que está disponible en farmacias por unos $2.

Otros remedios

Aplique una compresa caliente en la cara durante 10 a 15 minutos cada dos horas. El calor será aliviar el dolor y la presión mientras el paño húmedo hidrata los senos. Añadir una gota de menta o eucalipto aceite a la compresa. Estos aceites naturales pueden despejar las vías nasales.

Dormir con la cabeza elevada en un par de almohadas para hacer más cómoda la respiración.

Evitar nadar en piscinas tratadas con cloro y beber bebidas alcohólicas. Ambos tienen efectos de deshidratación e irritar aún más los senos.

Consideraciones

Estas sugerencias no pretenden sustituir el asesoramiento de un médico. Si usted tiene dolor de senos y presión por más de una semana o dos, o si los síntomas son severos, consulte a su médico.