Formas de aumentar las calorías en la dieta de un niño pequeño

February 11

Formas de aumentar las calorías en la dieta de un niño pequeño

Los niños pequeños pueden ser melindrosos. A pesar de que usted decida lo que su niño obtiene sirvió durante las comidas, si come de él es hasta él. Conseguir a su niño a comer, a veces puede ser una frustrante batalla. Si su niño está bajo de peso, hay pequeños ajustes dietéticos que se puede hacer para que él consume más calorías.

Grasa en lugar de bajo contenido de grasa

Agregar grasa a la dieta de su niño se traducirá en calorías extras. En lugar de utilizar lácteos bajos en grasa o sin grasa, servir leche entera. Agregar 1 taza de leche en polvo instantánea a 1 cuarto de galón de leche aumentará las calorías. Otras formas pueden aumentar calorías son mediante la adición de mantequilla y salsa para platos que hacer por su hijo. Si la haces al horno o puré de papas, asegúrese de añadir mantequilla y salsa a ellos. Platos de carne fácilmente pueden ser fortificados con mantequilla o margarina sin su hijo siquiera notarlo.

Frutas y verduras

Fruta se puede ofrecer como aperitivos entre las comidas o como postre. Para aumentar las calorías de los snacks de fruta, puede Agregar una cucharada de mantequilla de cacahuete para mojar o puede servir fruta con helado o yogur. Optar por las frutas calóricas más alta tales como aguacates y plátanos. Frutas secas como pasas y damascos en cubos, son buenas opciones también. Rodajas de patata y verduras tales como calabacines, berenjenas y setas pueden ser fritos en mantequilla para agregar calorías.

Proteína

Para aumentar las calorías de proteínas, preparar palitos de pescado o dedos de pollo para su niño y añadir una capa extra de empanar a ellos. Ensalada de pollo se puede hacer con mayonesa y trozos de huevos duros. Sumergir las torrijas en el huevo o la adición de huevos para la masa de panqueques también aumentará las calorías. Los huevos son una buena fuente de proteína y se pueden preparar de muchas maneras. Si su niño es exigente, agregar salsa de tomate y huevos puede ayudar o hacer huevos revueltos con jamón y queso también puede funcionar.

Almidones

Alimentos que contienen almidón vienen en una amplia variedad. Panes, muffins, galletas, bollos, arroz, panqueques y waffles se pueden servir con su hijo favoritos ingredientes y untar como mantequilla, jarabe de maple, mantequilla de maní y queso crema. Si usted planea servir pasta, preparar con mantequilla y aceite de oliva para calorías adicionales. Galletas con queso o mantequilla de maní hacen un buen bocado.