Forma natural para curar un espolón de hueso en el talón

October 17

Forma natural para curar un espolón de hueso en el talón

Espolones óseos son causados por tumores en el hueso, generalmente por los depósitos de exceso de calcio. Estos son generalmente dolorosos, dondequiera que se produzcan en los huesos en el cuerpo, pero son especialmente dolorosos cuando se encuentra en el talón, ya que constantemente se pone peso en el talón y estos estímulos penetran en la piel y los nervios a su alrededor. Mientras que pueden tener estos espolones óseos que se quitan con cirugía menor, esto es doloroso y costoso y también te mantiene tus pies mientras sana. Hay algunas maneras naturales para eliminar espolones óseos que son eficientes.

Ejercicios de ESPOLÓN de talón

Ejercicios de estiramiento del talón espuela le permiten hacer dos cosas: fortalecer la fascia plantar y el tejido circundante y evita la fascia y otros tendones como el Aquiles, flexible. Cada uno de estos ejercicios ayudará a disminuir la severidad del dolor de talón, que ayudará a evitar más casos de esta condición.

Ejercicios de estiramiento implican colocar las manos contra la pared y poner todo su peso sobre los talones con la pierna recta; doblar las rodillas y estirar el tendón de Aquiles, mientras que pone presión en el talón. La celebración de estos ejercicios durante 10 segundos y hacer 20 veces en una fila.

Paquetes de aceite de linaza caliente

Paquetes de aceite de linaza son hierbas para curar espolones óseos. Vierta el aceite de linaza en un recipiente y calentar pero no hervir. Sumergir un trozo de cañamazo u otro material blanco de algodón en el aceite hasta que el paño está saturado. Luego la tela se aplica a la zona afectada y cubrirla con un trozo de plástico que es más grande en tamaño que el paño de algodón. Coloque una almohadilla térmica sobre el plástico y utilizarlo para mantener caliente el paquete. Mantenga el paquete en lugar de 1-1/2 a 2 horas, según sea necesario. Esto reducir la inflamación y no sólo ablanda el pie sí mismo pero también se anima al hueso.

Hierbas antiinflamatorias

Muchas hierbas tienen propiedades antiinflamatorias que pueden tomarse para reducir la inflamación, dolor e hinchazón de los pies por espuelas de hueso.

Cúrcuma es una especia que se encuentra en la cúrcuma y ayuda a reduce la hinchazón. Cerca de 400 a 600 miligramos se debe tomar todos los días. El extracto de corteza de sauce blanco hierba tiene propiedades anti-inflamatorias. La bromelina de hierba natural contiene las enzimas antiinflamatorias que se han demostrado para suprimir la inflamación y el dolor.

Una vez que estos remedios naturales han ayudado efectivamente curar un espolón óseo, es importante llevar zapatos con soportes adecuados o insertos para evitar que los spurs regresar.