¿Es el colesterol hereditario?

September 5

¿Es el colesterol hereditario?

Según los médicos de Mayo Clinic, el colesterol es hereditario. Vamos a explorar este más futuro analizando los factores que aumentan el riesgo de colesterol alto.

Colesterol, explicó

El colesterol es una grasa que se produce naturalmente en el cuerpo. Se trata también de ciertos alimentos. Colesterol ayuda a construir la capa externa de células, crea los ácidos de bilis que le ayudan a digerir los alimentos, y permite que su cuerpo crear vitaminas y hormonas.

Colesterol LDL

Colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL) se considera el tipo "malo" colesterol porque se pega a las arterias, que pueden obstruirlos y conducir a un mayor riesgo de enfermedades del corazón. Comer alimentos altos en grasas saturadas y grasas trans, como carnes rojas, mantequilla y comidas rápidas, puede aumentar su nivel de colesterol LDL.

Colesterol HDL

Colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL) es el tipo "bueno" colesterol porque ayuda a transportar el colesterol malo de las arterias. Colesterol HDL puede reducir realmente el riesgo de enfermedades del corazón.

Factores hereditarios

Según los investigadores de Harvard Medical School, si usted tiene una mutación en el gen que causa niveles de colesterol muy alto, estás muy propensos a tener colesterol alto también. Además, los investigadores del Instituto de investigación de William Harvey en el Barts y la Facultad de medicina de Londres han descubierto una nueva región cromosómica que se asocia fuertemente con el colesterol LDL, además verificar el enlace hereditario de colesterol.

Cómo bajar el colesterol naturalmente

Aunque el colesterol es hereditario, hay ciertos pasos que puede tomar para disminuir sus niveles de colesterol. Una dieta alta en grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas y baja en grasas saturadas y grasas trans puede ayudar a reducir el colesterol LDL y aumentar el colesterol HDL. Esto significa comer más grasas como el aceite de oliva, nueces y pescado y menos grasas como crema, mantequilla, carne roja, cerdo y alimentos procesan. Además, comer muchas frutas y verduras así como granos integrales.