Enemas de DIY

October 23

Enemas de DIY

Enemas se han utilizado durante siglos para aliviar el estreñimiento, desintoxicar el cuerpo y para administrar medicamentos. Y muchas personas incluso disfrutan de la experiencia de la limpieza de sus intestinos. Sin embargo, la posibilidad de administrar su primer enema puede ser desalentador si no está seguro de cómo proceder. Pero un enema DIY es un procedimiento relativamente sencillo. Puede ser inicialmente incómoda y va lento al principio, pero su técnica y tolerancia mejorará con la práctica.

Instrucciones

Preparación

• Compre una bolsa de enema reutilizable, 2 cuartos de galón en una farmacia. Encontrar uno que viene con una abrazadera, manguera y boquilla de inserción anal.

• Llenar la bolsa de enema. Conecte la manguera, la abrazadera y la boquilla de la bolsa de enema según las instrucciones del fabricante. Luego llenar la bolsa del enema con el líquido de elección. Sin embargo, para el primer enema, te recomiendo pegar con agua.

Encender el agua caliente del grifo hasta que el agua está tan caliente como sea posible y llenar la bolsa de enema. A continuación, medir la temperatura del agua en la bolsa con su termómetro. Desea que la temperatura del agua entre 98 y 104 grados Fahrenheit. Si es todo más frío o más caliente, puede causar calambres excesivos en su colon. Si su llave no produce agua a la temperatura adecuada, puede que necesite que hierva el agua primero.

• Lubricar la boquilla de inserción anal con una generosa cantidad de vaselina para facilitar la inserción.

• Cuelgue la bolsa de enema de la barra de cortina de ducha. Puede que necesite colocar una cadena a la barra de la cortina de la ducha y luego colgar la bolsa del enema a partir de ahí. Idealmente, usted quiere la bolsa del enema a un pie por encima de su ano cuando esté en la posición de enema.

A continuación, deslice la abrazadera hacia abajo a lo largo del tubo hasta que esté lo suficientemente bajo como para llegar desde su posición de enema. A continuación, abra la pinza para permitir que todo el aire para escapar de la tubería. A continuación, coloque una toalla en la bañera.

• Lubrique su ano. Esto permitirá que la boquilla que se insertará con la mayor cantidad de comodidad. Cubra el dedo índice con una cantidad abundante de vaselina, hasta el segundo nudillo. Luego presione la punta de su dedo índice contra su ano con una presión moderada. El esfínter puede resistir la apertura al principio, pero aplicando presión persistente durante unos segundos para relajarse y abrir animará. Una vez que lo hace, mueve el dedo dentro y fuera de su ano varias veces para lubricarlo bien.

• Subir en la tina sobre su toalla y asumir una posición cómoda que le brinda fácil acceso a su ano. En tus manos y las rodillas con las nalgas en el aire es una posición popular. Otros prefieren poner a un lado con una pierna estirada recta, y el otro tiró a su pecho y doblada en la rodilla.

Administrar el Enema

• Con la mano dominante, introduzca la boquilla lubricada tres a cuatro pulgadas en su ano. Como con el dedo, el mejor método es presionando la punta de la boquilla contra su ano con presión constante y moderada hasta que se relaja el esfínter anal. Mientras presiona la boquilla dentro, tomar unos profundos, relajantes respiraciones para estimular su esfínter para relajarse. La boquilla debe deslizarse en la derecha, pero si experimentas resistencia, gire suavemente la boquilla hacia adelante y hacia atrás mientras la relajación dentro de su ano.

• Encender el flujo del enema, abrir la pinza lentamente. Mantenga la mano cerca de la abrazadera en caso de que usted necesita detener el flujo. Durante sus primera unos enemas, es probable que experimente algún grado de cólicos como los intestinos amplían. Cuando esto sucede, simplemente detener el flujo y permitir que los intestinos unos momentos para relajarse. Del mismo modo, si usted siente la necesidad de evacuar sus intestinos (otra ocurrencia común), simplemente detener el flujo y permitir los intestinos para relajarse unos instantes y luego reactivar el flujo.

• Evacuar los intestinos. Lentamente Quite la boquilla de su ano cuando está vacía la bolsa de enema o que sienta que no puede tomar más líquido. Mantener el líquido durante 5 minutos (o hasta 15 si intenta aliviar el estreñimiento).

Mueva al inodoro y suelte el líquido. Tenga en cuenta que un enema va a salir en más de un movimiento. Asegúrese de estar cerca del inodoro durante la próxima hora.

Limpie la bolsa del Enema

• Mezclar una proporción de una cucharada de lejía por cuarto de galón de agua. Enjuague todas las piezas de la bolsa del enema con la solución.

• Enjuague todas las piezas de la bolsa de enema con agua hasta que no haya más residuos de lejía.

• Cuelgue la bolsa y secar las piezas sus acompañamiento. La bolsa de enema probablemente tendrá unos días para secar y es importante que se permite que se sequen bien o adquirirá molde.

Consejos y advertencias

  • La altura de la bolsa de enema determina la velocidad del líquido. Sin embargo, tenga en cuenta que poner el enema por debajo de su ano resultará en expulsión desordenada. Tómese su tiempo administrar el enema. Tome descansos como muchos como usted necesita y no dude en parar si usted no puede tomar todo el líquido.