En remedios caseros para el síndrome de piernas inquietas

August 3

Síndrome de piernas inquietas (RLS) es una condición médica que causa las piernas dolorosas. El dolor típicamente aumenta cuando una persona está descansando o en la noche. A veces el dolor en las piernas puede causar insomnio en muchas personas. Hay un montón de remedios caseros que usted puede tratar de aliviar el dolor de RLS.

Algunos tratamientos de inicio Simple

Según la Asociación de síndrome de piernas inquietas, esta condición es causada por no suficiente vitamina B6 y hierro. Trate de tomar magnesio y potasio para ayudar con este problema. También puede beber una botella de Gatorade antes de irte a la cama.Algunas personas con esta condición han comprado un mini-trampolín pequeñas que saltan a diario durante unos 10 minutos. Han encontrado que esto alivia algunos de sus síntomas.Trate de beber agua tónica. La quinina que se encuentra en el agua tónica se ha demostrado para aliviar algunos síntomas del síndrome de piernas inquietas.Tomar una aspirina sola y usted puede encontrar que calma su agitado de las piernas, generalmente dentro de una hora.Coloque una pastilla de jabón debajo de las hojas a los pies de su cama. Algunas personas han jurado que este método trabaja para ellos.Trate de levantarse y caminar. Esto puede calmar las piernas lo suficiente para conciliar el sueño.Recortar su consumo de cafeína para ver si eso ayuda a su condición.Trate de tomar un baño caliente antes de acostarse ya que esto puede tener un efecto calmante. También puedes estirar las piernas antes de irte a dormir.Si encuentra que ninguno de estos métodos funcionan, puede que desee a visitar a su médico y colocarse sobre algunos medicamentos que pueden ayudar con el dolor. Como siempre, vaya inmediatamente a su médico si los síntomas empeoran.