El valor nutritivo de las alas de búfalo

September 19

Alitas de pollo son un alto contenido calórico, comida alta en sodio y alto contenido de grasa que es una merienda popular para comer viendo los eventos deportivos, en casa o en bares deportivos. Una porción, o cuatro alas de búfalo, contiene 43% de sus requerimientos diarios de colesterol.

Calorías

Cuatro con sabor a hot buffalo wings y 87 gramos, contienen 210 calorías. Aproximadamente la mitad de las calorías, 108, vienen de la grasa.

Proteína

Una porción de alitas se embala con 22 gramos de proteína, que es 44 por ciento de sus requerimientos diarios.

La vitamina A

Una porción de cuatro alas con sabor caliente contiene 20 por ciento de sus requerimientos diarios de vitamina a.

Minerales

Una porción de alitas contiene 2 por ciento de sus requerimientos diarios de calcio, 4% de su hierro y 900 miligramos de sodio o cerca de 37 por ciento de su ingesta diaria recomendada.

Grasa

Una porción de alitas calientes de sabor contiene 12 gramos de grasa, o 18 por ciento de sus requerimientos diarios, con 3 gramos de grasa saturada.