El método Sedona de dejar ir

July 13

El método Sedona es una técnica sencilla que enseña a personas a dominar su natural capacidad para dejar ir los sentimientos negativos y no deseados--con el objetivo de encontrar claridad y promover el inicio del proceso de curación.

Beneficios del método Sedona

Una vez practicado, puede tomar ventaja de los muchos beneficios del método Sedona. Algunos de los beneficios incluyen claridad, paz interior, aumento de la productividad, alivio del estrés, relaciones más sanas, libertad del miedo, crecimiento espiritual y sanación de traumas sin resolver.

El método es fácil de aprender y se puede aplicar a la vida cotidiana.

Cuatro maneras de dejar ir

Según de Sedona.com, las primeros cuatro maneras de abordar el proceso de dejar ir incluyen primero permitiendo a liberar emociones no deseadas al instante y dejar que los sentimientos reprimidos en el subconsciente disipar. Como soltar objetos y lo que les permite caer, puede hacer lo mismo con las emociones, soltarlos y dejar ir. La segunda manera consiste en bienvenida a la sensación; simplemente deje que la emoción. La tercera vía es el buceo en el centro de la sensación o emoción. Sentimientos profundos y fuertes son solamente en la superficie. Buceando en su núcleo le permitirá descubrir el silencio y la paz. La cuarta forma es la liberación integral de todas las partes de una creencia o tema. Esto significa que usted notara que su emoción es definida por su contrario. En otras palabras, si te sientes triste, la tristeza se define por el contrario, o sentirse feliz. El método Sedona cree que si usted la bienvenida a la emoción y su contrario: la felicidad y la tristeza, por ejemplo, ambas emociones se disuelven y dejo libre.

Quinta forma de liberar

Lo quinto es la última adición al método de dejar ir. Según el quinto, la persona que eres ahora, o la presencia que tiene, es la persona que siempre ha sido y siempre será. La presencia que tienes así dicta cómo experimenta todas las emociones y acontecimientos.

Su presencia puede también ser conocido como conocimiento porque es el reconocimiento de nada que le permite experimentar plenamente las cosas. Tu forma de pensar, cuando influenciado por tus creencias con referencias falsas de nosotros mismos, es sólo limitada y va poco a poco se disipan. Lo que emerge es la conciencia directa de lo que es aquí y ahora. El pensamiento se vuelve más reflexivo y se convierte en naturalmente alineado con la conciencia de sí mismo. Esto brillará a través de tu mente razonamiento claro. Es a través de la completa aceptación y conocimiento que auténticamente se puede liberar o dejar ir.