Efectos sobre el cabello aceite de pescado

June 22

Efectos sobre el cabello aceite de pescado

Los beneficios del pescado y aceite de pescado en nuestra dieta son ampliamente aceptados en la medicina tradicional y alternativa. Uno de estos beneficios es un pelo más sano. Con la correcta comprensión y uso, aceite de pescado puede ayudar a mejorar el brillo, volumen y textura del pelo.

Características

Los ácidos grasos esenciales Omega 3 encontrados en aceite de pescado mejora la salud del cabello. DHA y EPA son los dos principales ácidos grasos se encuentran en aceite de pescado.

Conceptos erróneos

Pureza y concentración de aceite de pescado pueden variar significativamente. Pídele a tu farmacéutico o experto en comida sana te guían hacia un producto que tiene los más altos niveles de DHA y EPA.

Consideraciones

Ya que se cree que el Omega 3 funciona en los folículos del pelo, pelo repetidamente dañado por ciertos medicamentos, planchas, tenazas y otros tratamientos que tira lejos aceites naturales, es probable que ver mínimos beneficios de la inclusión de aceite de pescado a menos que las causas del daño son eliminadas o reducidas significativamente.

Marco de tiempo

Algunos pueden ver clara mejora dentro de semanas de tomar suplementos de aceite de pescado, mientras que otros pueden encontrar tarda meses.

Tipos

Comer pescado a la plancha o a la parrilla alto en Omega 3, como salmón o caballa, dos o tres veces cada semana es excelente para el cabello, las uñas y la salud en general. Además, el aceite de pescado puede encontrarse en tabletas, cápsulas y forma líquida.