Efectos de la inactividad física

October 20

Efectos de la inactividad física

Inactividad física conlleva riesgos significativos para los que llevan una vida sedentaria. Sin actividad física, los sistemas del cuerpo no pueden funcionar correctamente, conduce a la degeneración de órganos esenciales, los tejidos y funciones del cerebro.

Efectos físicos

Inactividad física está ligada a desarrollar o morir de enfermedad cardíaca, diabetes y presión arterial alta. Los que llevan un estilo de vida sedentario también están en riesgo de obesidad, debilitamiento de los músculos y articulaciones y algunos tipos de cáncer. El ejercicio regular ayuda a prevenir estas enfermedades crónicas.

Efectos emocionales

Inactividad física puede llevar a sentimientos de depresión, ansiedad o baja autoestima. Según la Clínica Mayo, la actividad física estimula ciertas sustancias químicas en el cerebro que contribuyen a aumentadas sentimientos de felicidad y relajación y pueden ayudar a prevenir la depresión.

Efectos financieros

Un individuo que lleva una vida sedentaria experiencias los costos de atención preventiva y tratamiento servicios relacionados con crónica enfermedad. También existen costos asociados con el valor de los salarios perdidos debido a la enfermedad y la discapacidad debido a enfermedades crónicas.