¿Donde puedo ver los valores de calorías de los alimentos?

April 21

Los valores de calorías de alimentos aparecen en la parte superior de la etiqueta de información nutricional en el paquete de los alimentos.

Historia

Los lineamientos de alimentos y drogas (FDA) estipulan que todos los alimentos fabrica lista "Nutricionales" de sus productos en paquetes de alimentos. Muchos restaurantes también a disposición la información nutricional de sus platos en línea o bajo pedido.

Tipos

El número que aparece junto a la negrita tipificación de "Calorías" indica el número de calorías totales en una porción; el número que aparece junto a la simple tipificación de "Calorías de la grasa" indica cuánto del total de calorías en una porción provienen de la grasa.

Tamaño

Tamaño de la porción de un alimento y el tamaño de la porción no son necesariamente lo mismo. Tamaño de la porción es la cantidad que aparece en las etiquetas nutricionales como punto de referencia para los datos nutricionales. Tamaño de la porción representa la cantidad de alimentos que realmente consume.

Consideraciones

Para determinar cuántas calorías son en el tamaño de la porción de la comida, primero determine el tamaño de su porción utilizando el mismo estándar de medición aparece junto con el tamaño de la porción en la etiqueta nutricional. Divida el tamaño de la porción de determinar por el tamaño de una porción y multiplique el resultado por la cantidad de calorías total indicado.

Consejos

Algunas escalas de alimentos digital viene con una función que permite determinar las calorías contenidos de los alimentos simplemente por pesado e introduciendo el código apropiado para ese alimento en particular en la unidad de escala.