Dietas naturales para niños con TDAH

June 21

Muchos padres prefieren evitar los medicamentos para los niños con ADHD o ADD. Para algunos niños, simple modificación dietética puede mejorar atención y comportamiento. El derecho dieta natural puede variar dependiendo del niño, pero puede hacer una gran diferencia en la calidad de vida e incluso que los niños a reducir o eliminar medicamentos como Ritalin, Adderall o Strattera. Mientras que estos cambios en la dieta están saludable y razonable, debe su hijo consultar médico antes de reducir o eliminar medicamentos.

La dieta de Feingold

La dieta de Feingold es comúnmente intentó manejar los síntomas de ADD y ADHD. Esta dieta elimina los conservantes, saborizantes y colorantes artificiales. Aspirina y salicilatos que contiene los alimentos también son eliminados en la primera etapa de la dieta. Las modificaciones dietéticas y cambios en la dieta de Feingold están bastante fáciles de implementar, ya que simplemente requieren comprar variedades más naturales de los alimentos que sirven comúnmente. Mientras que las estadísticas varían, la Asociación de Feingold de los Estados Unidos afirma que 90 por ciento de los niños con ADHD y ADD se beneficiarán de esta dieta en mayor o menor grado.

Recomendaciones generales

Si bien hay varias dietas específicas para niños con TDAH, la comunidad médica coinciden en algunos generales las pautas que los padres deseen seguir. Una dieta alta en proteínas puede ser beneficiosa, junto con mayores niveles de hidratos de carbono complejos y niveles más bajos de hidratos de carbono simples. Adicional los ácidos grasos Omega-3 son una buena opción para la salud cerebral en general. También puede hablar con médico su hijo posible de la vitamina o suplemento mineral que puede satisfacer las necesidades de su hijo. Un diario de alimentos puede ayudarte a notar cualquier problemáticos alimentos o aditivos alimentarios.

La dieta libre de caseína libre de Gluten

Muchos expertos poner ADD y ADHD en el espectro de autismo, y algunos padres encuentran que una dieta de uso general para los niños con autismo ayuda a los niños TDAH. La dieta GFCF elimina todos los alimentos que contienen gluten, una proteína que se encuentra principalmente en el trigo, así como todos los alimentos que contienen caseína, una proteína láctea. Muchas familias con una dieta GFCF también eliminan aditivos alimentarios como lo sugiere la dieta Feingold. Esta dieta es más difícil de seguir que las otras dietas naturales para el TDAH que se sugiere comúnmente, pero pueden tener un impacto significativo en el comportamiento y la calidad de vida de algunos niños.