Dietas líquidas nutricionalmente balanceado

September 27

Médicamente, se recomienda tener una cantidad específica de nutrientes, minerales y vitaminas para una dieta equilibrada. Reemplazos de comida son generalmente líquidos e involucran el reemplazo de un número determinado de comidas líquidos durante las comidas para bajar de peso. Mayoría de las bebidas líquida es nutricionalmente equilibrada, para que pueda obtener la cantidad apropiada de nutrientes.

Comidas líquidas

La dieta líquida consiste en generalmente el azúcar, leche en polvo, fibra, minerales, edulcorante y minerales. Dependiendo de lo que dice su médico, usted puede autorizar a permanecer indefinidamente en una dieta líquida. Cuando usted consigue en nutricionalmente equilibrada dietas líquidas, hay una gran variedad para elegir. Tales opciones incluyen Slimfast, zona, manera de la naturaleza, vivo, bien BetX, Herbalife, cuerpo magra, Muscle Milk y Myoplex. Todos son nutricionalmente equilibrados.

Calorías

La cantidad de calorías que consumes diariamente con dietas líquidas es mucho menos de lo que usted tendría si usted fuera a comer. Normalmente, los líquidos batidos tienen alrededor de 200 calorías y 3 gramos de grasa. La cantidad de calorías que consume al día es aproximadamente 1.200.

Inconvenientes

Dieta líquida baja en calorías no tienen suficiente fibra para mantenerlo saludable. No tienen suficientes antioxidantes. Obtener antioxidantes de frutas, granos enteros y hortalizas. La falta de antioxidantes puede dañar su sistema inmunológico. Sin embargo, si tuviera que combinar una dieta líquida con alimentos sólidos, tiene una mejor oportunidad de permanecer saludable y los nutrientes apropiados necesarios para su cuerpo.