Dietas especiales para bajar de peso rápido

August 3

Pérdida de peso rápida es el objetivo de muchas personas con sobrepeso, y hay muchas dietas para acomodar. Sin embargo, muchas dietas que se centran en la pérdida de peso rápida son métodos poco saludables o no razonable para bajar de peso. Pérdida de peso es una lucha y continuará a ser difícil para muchas personas que hacen dieta, a pesar de las dietas de moda nuevas fórmulas rápidas. Pérdida de peso a largo plazo requiere persistencia y disciplina.

18 libras en 4 días

18 libras en el programa de cuatro días fue creado por James Zeta. La dieta se centra en una combinación especial de comidas para bajar de peso rápido. Se utiliza un enfoque de dos partes, que requieren el dieter primero perder peso, y segundo mantener la pérdida de peso. Zeta dice el dieter se experiencia dormir mejor, estar más energiza y alerta y eliminar la hinchazón común dolor y rigidez. El plan está disponible para ordenar en línea y puede descargarse a su ordenador.

El 80 10 10 dieta

El 80 10 10 dieta es ofrecida por el Dr. Douglas Graham. Esta dieta propone a limpiar el organismo con los alimentos crudos y un montón de frutas y verduras. Teoría de Graham es la proporción ideal de nutrientes para apoyar la salud el 80 por ciento de carbohidratos, 10 por ciento de proteína y 10 por ciento de grasa. También incorpora otros cambios de estilo de vida que pueden mejorar el proceso de pérdida de peso. Estos factores incluyen: hábitos de sueño adecuados, mayor ejercicio, luz solar y el equilibrio emocional.

La dieta de la sopa de repollo

La dieta de la sopa de repollo es un plan de comidas de siete días que se centra en la pérdida de peso rápida. La dieta original se dice que ser dirigido a los pacientes de cirugía que necesitan perder peso antes de la cirugía. Pero esto no es para algunos, como no puede ser verificado. La dieta incorpora una serie de hecho en una sopa de verduras. La sopa debe consumirse en la dieta, junto con otras adiciones diarias tales como plátanos, leche descremada, una papa al horno con mantequilla y una porción de carne. Estos alimentos deben consumirse en cantidades específicas y en días señalados. La dieta no pretende ser una opción a largo plazo.

La dieta de la toronja

El plan de dieta de pomelo presenta un programa de pérdida de peso de arranque con el pomelo del ingrediente principal. Muchas versiones de esta dieta están circulando la Web, y si bien hay algunas ciencias a los beneficios de la toronja (un estudio de una edición de 2006 de "Diario de alimentos medicinales" reveló que las personas que comieron la mitad de un pomelo antes de cada comida durante 12 semanas perdieron 3,6 libras), la pérdida de peso en estos individuos puede haber sido también un resultado de opciones de alimentos inteligentes y ejercicio.