Dietas de levadura Candida

February 22

Dietas de levadura Candida

Candida es un hongo diploide que vive naturalmente en el intestino. Hay veces que esta sustancia de tipo levadura prolifera demasiado y causa síntomas como urticaria, dolor, infecciones, gastritis y problemas incluso autoinmunes como fibromialgia y síndrome de fatiga crónica de la levadura. Este crecimiento excesivo de candida es a menudo impulsado desde el uso excesivo de antibióticos, píldoras anticonceptivas y los inhaladores asmáticos. También puede ser estimulado por una dieta deficiente y alergias o intolerancias. En cualquier caso, esta levadura debe ser erradicada del sistema para restaurar el correcto funcionamiento de órganos vitales. Dieta, junto con comer ciertas especias y aceites, es la mejor manera de lograr esto.

Alimentos para eliminar

Si usted tiene un problema de candida, usted necesita eliminar la levadura y los glúteos de su dieta, al menos temporalmente. Glúteos son azúcares que alimentan y alimentar la levadura sistémica. Productos más comerciales contienen glútenes. Evitar los siguientes alimentos: todos los productos de trigo o de levadura, incluyendo al horno mercancías y panes, cereales, pasta, picatostes, pasteles, galletas, sopa, leche, queso, galletas, cerveza, cacahuetes y verduras endulzadas. Compruebe todos los ingredientes en la tienda antes de comprar cualquier cosa.Restaurantes presentan un problema para las personas con crecimiento excesivo del candida. Carne a menudo es hilvanada en salsas que contengan levadura o glúteos. Cuando comer fuera de casa, preguntar sobre los ingredientes.

Alimentos para comer

Una víctima de la candida tiene dos opciones para su dieta: que tampoco pueden comer más carne, pescado, patatas, ñame y arroz integral en vez de panes y pastas; o pueden comprar sin gluten sustitutos como espelta pan y arroz pasta. Arroz integral no contiene glútenes. Hay también un número de otros granos y alimentos libres de gluten, incluyendo mijo, amaranto, trigo sarraceno, quinua, habas, tuercas más, sorgo y trigo kamut. Las verduras son saludables porque tienen enzimas digestivas que pueden ayudar a romper el excesivo candida. Se pueden comer frutas, pero debe limitarse a una a dos porciones por día.

Planificar sus comidas. Tenga suficiente carne, granos y alimentos sustitutos para las comidas del día.Para los amantes del aperitivo, hay un montón de deliciosas galletas y galletas que se elaboran con pecanas, almendras y avellanas. Arroz integral se utiliza en algunas marcas de helado. Algunas tiendas incluso tienen pizzas sin gluten y platos italianos.

Alimentos con las culturas

Los probióticos pueden ayudar a restaurar el intestino con flora adicional, que ayuda a luchar contra el crecimiento excesivo del candida. En lugar de comprar probióticos, empezar a comer yogur cada día mientras usted trata la candida. Yogur tiene culturas naturales tales como el lactobaccillus acidophilus y streptococcus.

Alimentos con propiedades antibióticas

Hay una serie de alimentos que tienen propiedades antibióticas para la lucha contra la levadura en el sistema. El ajo es uno de los más populares. Comer dos dientes de ajo al día puede ayudar a levadura. Como alternativa, puede utilizarse aceite de ajo en varios alimentos. Aceite de coco Virgen es otro remedio, como aceite del árbol del té. Otros asesinos de la levadura incluyen extracto de semilla de pomelo, pimienta de cayena y setas de Reishi.Una combinación de una dieta libre de gluten, especias, aceites y hierbas puede trabajar juntos para deshacerse de un sobrecrecimiento de candida.

Comer y toma de agua

Las personas con candida pueden considerar comer cinco a seis veces al día. Comidas más pequeñas comidas más con frecuencia pueden mejorar el metabolismo del cuerpo. También es más fácil en el tracto digestivo consumiendo menos comida. Beber mucha agua para ayudar a deshacerse del cuerpo de la levadura y las toxinas.