Dieta y ejercicios después de puente gástrico

December 11

Cirugía de bypass gástrico resulta en pérdida de peso restringe la ingesta de alimentos y disminuyendo la tasa de absorción de alimentos en el cuerpo, según los institutos nacionales de salud. Bypass gástrico reduce el tamaño de su estómago a una bolsa pequeña reencaminada directamente en el intestino delgado, pasando por alto la mayor parte del estómago y la parte superior del intestino. Esta cirugía es para los severamente obesos y los no se puede perder peso a través de dieta y ejercicio solamente. Sin embargo, el bypass gástrico es sólo una herramienta, y los sometidos a la cirugía deben seguir un régimen estricto de dieta y ejercicio para tener éxito en última instancia en sus esfuerzos de pérdida de peso.

La dieta de Bypass gástrico

Después de la cirugía de bypass gástrico, debe seguir una dieta especialmente diseñada por varias razones: para permitir que el estómago grapado para sanar, acostumbrado a comer cantidades mucho más pequeñas de alimentos, para ayudar en la pérdida de peso y para evitar otros efectos secundarios y complicaciones, que pueden incluir deficiencias nutricionales, que se extiende del estómago, náuseas y vómitos. Más a menudo, que comience con alimentos líquidos y pasar a alimentos hechos puré, seguidos por los alimentos suaves, semiduros y, finalmente, alimentos sólidos.

Su dieta líquida durante unos días e incluirá caldo, jugo, leche, agua, bebidas no carbonatadas dietéticas y algunas sopas. Durante esta y todas las fases de la dieta de bypass gástrico, debe comer lentamente para evitar estirar el estómago y prevenir vómitos.

Una dieta puré seguirá durante aproximadamente dos a cuatro semanas e incluirá alimentos que se pueden hacer fácilmente en una pasta o líquido, sin cualquier trozos de comida. Su dieta puré debe ser bien redondeado e incluir proteínas, granos, frutas y verduras. Ejemplos de alimentos son carne baja en grasa, compota de manzana, plátanos, cereales calientes, como avena o granos y algunos bocadillos, como pudín sin azúcar. Mezcla de alimentos con un líquido, como leche, caldo o salsa sin grasa, hasta que quede suave.

La tercera fase de la dieta de bypass gástrico es alimentos suaves, semiduros que son fácilmente molidos con un tenedor. Esto puede incluir húmedo proteína como atún, queso cottage y queso de soja suave, sin azúcar en conserva frutas y vegetales y cereal remojado en leche. Debe masticar bien los alimentos y comer lentamente. Como con todas las demás fases de la dieta de bypass gástrico, usted estará limitado a unas cuantas onzas de comida en cada comida.

Después de ocho semanas de comer alimentos blandos, semiduros, usted puede "pasar" a alimentos sólidos, pero deberás tener cuidado con comer lentamente y masticar su comida a mush. Evitar carnes duras o masticables y alimentos como palomitas de maíz, nueces y semillas que no son suaves en el estómago mucho más pequeño.

Pautas generales de dieta

Puesto que usted está en riesgo de desnutrición, su médico probablemente le recomendará vitamina diaria y suplementos minerales. No podrás beber líquidos durante las comidas. Por lo general, usted querrá centrarse en alimentos ricos en proteínas y limite los alimentos altos en grasa y azúcar. Planificación de tus comidas diarias y meriendas asegurará usted obtener la nutrición adecuada y ayudará a la pérdida de peso saludable.

Hacer ejercicio después de Bypass gástrico

Conducir investigador Dr. Dale Bond de Brown Alpert Medical School y el Hospital Miriam de Providence, Rhode Island y sus colegas encontraron que pacientes con bypass gástrico que ejercen regularmente después de la cirugía perder más peso que aquellos que no, según un estudio publicado en 2008 en la revista de investigación, obesidad. Mayoría de los pacientes en el estudio utilizadas caminar como su principal ejercicio, que bono señaló que es la manera "más segura y más práctica" a empezar a hacer ejercicio siguiente gástrica bypass.

Y hospitales y clínicas sugieren que los pacientes de bypass gástricos empezar a hacer ejercicio lentamente, comenzando con cinco minutos al día y un máximo de 45 minutos de trabajo. También dicen que caminar es el mejor ejercicio después de la cirugía, pero otros ejercicios seguros incluyen aeróbic, natación y baile. Incorporar el ejercicio en su día en incrementos de 15 minutos por caminar durante su hora del almuerzo y el uso de escaleras en lugar del ascensor. Encontrar a un socio de ejercicio o unirse a un gimnasio es otras opciones para hacer ejercicio después de bypass gástrico. Pacientes de bypass gástrico también pueden incorporar entrenamiento para construir músculo, una vez que su médico extrae sus restricciones de elevación de la fuerza.

Además de ayudar a la pérdida de peso, ejercicio después de bypass gástrico fortalecerá su corazón y los huesos, aumentar tu metabolismo y ayudar a aliviar el estrés.