Dieta para niños con ADD

December 3

Trastorno por déficit de atención (ADD) es una condición conductual en el que una persona tiene problemas para prestar atención y permanecer en la tarea. Puede afectar a adultos, pero es más común en niños. Aunque no hay ninguna dieta que concluyentemente para tratar el ADD, algunos padres encuentran que cambiando la dieta de un niño ADD puede ayudar con problemas de conducta sin aumentar la medicación.

Eliminación de aditivos

Según la Asociación del trastorno por déficit de atención, aproximadamente el cinco por ciento de los casos de ADD en niños puede tratarse eliminando los aditivos artificiales en su dieta, un programa conocido como la dieta de Feingold. La dieta se basa en el concepto de que ciertas personas son sensibles a las sustancias químicas en los alimentos procesados, que causa los problemas conductuales de ADD. La dieta consiste en liberar totalmente la alimentación de los niños de todos los alimentos y artículos para el hogar que contienen edulcorantes, sabores, conservantes y colorantes artificiales. Esto incluye artículos tales como cereales de colores brillantes, refrescos con edulcorantes artificiales como aspartame e incluso pasta de dientes que es artificialmente coloreado.

Su hijo ADD la alimentación naturales, sin procesar alimentos para un mes y controlar su comportamiento. Aunque los cambios en la dieta no son un método de tratamiento probado para agregar, algunos padres pueden encontrar algunos cambios favorables en los comportamientos de sus hijos. Incluso si un niño no tiene sensibilidad a los químicos en los alimentos procesados, una dieta alta en aditivos no se considera ideal, para eliminarlos no será perjudicial aunque no tratar los síntomas de ADD.

Adición de nutrientes equilibrado

Aunque todas las personas necesitan una dieta bien balanceada, asegurando que un niño con ADD tiene un equilibrio adecuado de la nutrición puede ser especialmente útil en la prevención del empeoramiento de los síntomas de ADD. Según la revista ADD "ADDitude Magazine", un niño con ADD debe comer proteínas magras, como pollo, soja, carne, frijoles, productos lácteos o nueces durante todo el día para mantener su nivel de azúcar en la sangre. Alto azúcar de sangre niveles de falta de proteína pueden contribuir al comportamiento hiperactivo.

Un equilibrio correcto de carbohidratos, frutas y verduras y proteína también puede mantener niveles de azúcar en la sangre de un niño ADD constante. Una comida típica debe consistir en 50 por ciento de frutas o verduras, 25 por ciento de proteína y carbohidratos de grano entero de 25 por ciento, como arroz integral o pasta de trigo integral. Granos enteros tienden a contienen más fibra que los carbohidratos basados en harina blancas y pueden satisfacer el hambre de un niño. Cuando un niño con ADD carece de fibra en su dieta, sus niveles de azúcar en la sangre pueden fluctuar y hacer aún más difícil para ella para concentrarse. Si usted siente que su niño puede perder nutrientes, especialmente si ella es muy selectivo al comer, darle un multivitamínico diario para asegurar que está recibiendo suficientes vitaminas y minerales para mantener su cuerpo tan saludable como sea posible.