Dieta para ayudar con la inyección de testosterona

March 24

Según un artículo de la revista Digital de la Urología, terapia de reemplazo de testosterona es un procedimiento bastante común utilizado para complementar la producción de testosterona de los individuos que son deficientes, como los hombres que han perdido uno o ambos testículos al cáncer. Si actualmente está recibiendo terapia de reemplazo de testosterona, tienes que seguir una dieta general saludable para controlar tus niveles de grasa corporal. Según el Dr. Joseph Zmuda, grasa corporal alta producirá aromatización--la conversión de la testosterona en estrógeno, exacerbando problemas.

Dieta de la testosterona inyectable

Consumir una dieta que contiene alimentos naturales, un nivel moderado de hidratos de carbono y una cantidad razonable de grasas insaturadas saludables para ayudar a controlar su cintura mientras que en la terapia de testosterona, reduciendo al mínimo las posibilidades de que la testosterona inyectada se convierten en no deseados estrógeno por reservas de grasa de su cuerpo. La forma más fácil de lograr este objetivo es consumir una dieta relativamente equilibrado, mucho como el enfoque preconizado por la dieta de la zona. El punto clave de este enfoque es obtener toda su nutrición de alimentos naturales fuentes--esto significa saltar hacia fuera en los alimentos procesados y carnes, comidas "rápidas", artículos fritos, azúcares, alcohol y otras calorías basura. Las fuentes de proteína deben ser carnes magras como pescados y mariscos, aves de corral y carne de res baja en grasa; las fuentes de carbohidratos provengan de frutas y vegetales; y debe obtener la mayoría de su ingesta de grasas de grasas insaturadas como las nueces, semillas y aceites.

Comidas de la muestra

Desayuno en una dieta para ayudar con las inyecciones de testosterona podría consistir en los tres o cuatro huevos a la orden, salchicha de pavo y una ensalada de frutas o tazón de fuente o bayas frescas. Almuerzo podría consistir en un sándwich de pavo (no de la carne de comida procesada) en pan integral, queso, lechuga, tomate y un poco de mayo, junto con algunas almendras y una pieza o dos de fruta. Cena en el plan puede ser bistec a la plancha con una patata dulce y un tazón de brócoli fresco con aceite de oliva o aderezo balsámico. Considerar picoteo de frutos secos, fruta, quesos y otros artículos saludables durante todo el día para mantener tu metabolismo quema, ayudarle a arrojar libras adicionales y sacar el máximo provecho de sus inyecciones de testosterona.