Dieta de linaza

March 29

Semillas de lino o linaza, es un producto natural que se ha encontrado para tener beneficios para la salud. Los estudios han demostrado que una dieta como semillas de lino puede ayudar a combatir el cáncer. Personas también se han sabido para utilizar linaza como parte de una dieta de pérdida de peso.

Beneficios nutricionales

Aceite de linaza posee ácidos grasos esenciales. El Club de salud de la dieta sugiere que los vegetarianos consumir aceite de linaza porque es la única fuente vegetal de ácidos grasos omega 3. La dieta de bienestar informa que consume aceites de semillas de lino son saludables a todas las partes del cuerpo y pueden mejorar funciones de órganos y ayudar a prevenir enfermedades del corazón.

Cáncer

Según la Fundación de cura del cáncer, la dieta de aceite de linaza fue desarrollada por el Dr. Johanna Budwig en 1951. Budwig descubrió que pacientes con cáncer fueron falta de nutrientes específicos. Ella también encontró alimentando a estos pacientes una dieta de aceite de linaza y requesón, ella podría reducir significativamente los síntomas de cáncer, en algunos casos. Los informes de noticias médicas que como recientemente como mayo de 2010 otro estudio demostró la omega 3 ácidos grasos encontrados en aceite de linaza podrían disminuir el cáncer de ovario en las gallinas.

Pérdida de peso

Según el Club de salud dieta, consumo de aceite de linaza puede conducir a pérdida de peso porque aumenta el metabolismo del cuerpo. Esto esfuerza otro peso pérdida, como el ejercicio, más beneficiosos para perder peso. Expertos de recompensa de la naturaleza recomiendan a partir de una cucharada por día en una ensalada y realizar ajustes en la cantidad según sea necesario. Aceite de linaza ha demostrado no tener efectos secundarios negativos, pero puede actuar como laxante.