Dieta cruda para la Fatiga Adrenal y la Candida

January 1

Fatiga suprarrenal se reconoce principalmente por el campo de la salud alternativa como una condición donde las glándulas no producen suficientes hormonas. Candida es un hongo presente en el cuerpo; sin embargo, un crecimiento excesivo causa numerosos problemas. Ambas condiciones comparten muchos de los mismos síntomas como fatiga, debilidad muscular y problemas digestivos. Dieta y la nutrición desempeñan papeles importantes en el tratamiento de estas condiciones. Averiguar qué dieta de alimentos crudos es mejor para curar la candida y la fatiga adrenal.

Causas de la Fatiga Adrenal y Candida

Una dieta pobre puede exacerbar o causar los problemas que provocan la candida y la fatiga adrenal. Candida es un hongo de levadura que prospera en ambientes azucarados. Alimentos como champiñones, azúcar refinada, alimentos procesados, productos horneados, productos lácteos, alimentos encurtidos y vinagre permiten candida a superpoblar la digestión y el tracto rectal. Azúcar, productos lácteos y alimentos ricos en grasas, estrés también suprimen el sistema inmune. El estrés es uno de los componentes más importantes en fatiga suprarrenal. Las glándulas suprarrenales producen hormonas que ayudan al cuerpo a lidiar con el estrés. Si la persona sufre estrés a largo plazo, disminuye la tasa de producción de estas hormonas. Una persona puede ser una dieta pobre para lidiar con el estrés y terminan teniendo la fatiga adrenal y alentar el crecimiento de candida. Los alimentos crudos son vacíos de muchos de los alimentos que disminuyen la salud del sistema inmune. Muchas personas en la dieta de lidiar con el crecimiento de candida y la tensión que pone comida en sus cuerpos.

Dieta de alimentos crudos

Una dieta de alimentos crudos es nula de proteína animal y láctea. La creencia detrás de la dieta es que calentar alimentos más allá de 116 F destruye las enzimas nutritivas de frutas, verduras y frutos secos. Las enzimas son importantes para el cuerpo, porque ayudan en la digestión. Evitando que las enzimas de la destrucción, los alimentos tienen un valor nutricional más alto. La dieta consiste en brotes, frutas, verduras, granos, algas y frutos secos. Los que tienen un crecimiento excesivo de candida muy útiles esta dieta, porque está libre de la mayoría de los alimentos que ayudan a la levadura a crecer. Pacientes fatiga adrenal adoptan esta dieta, porque no incluye los alimentos que inhiben el sistema inmunitario y causar más estrés.

Qué comer

Comience su día con un batido de tuerca. Poner en remojo una taza de almendras en agua durante la noche en el refrigerador, para que le brotan. Brotación permite la almendra parcialmente germinar, que se piensa para aumentar su valor nutricional. Se mezclan leche de almendras, brotes de almendras, vainilla de vainilla y hielo. Además, hacer una bebida vegetal con tomates, zanahorias, apio, una pizca de Tabasco y apio sal. Para la comida del almuerzo, hacer tus propias hamburguesas vegetales antes de tiempo. Para cocinar la hamburguesa, establezca un deshidratador para 105 grados. Siga el enlace de la receta encontrada en referencias. Voltear sus hamburguesas después de cuatro horas y saque después de cinco horas. Hacer un almuerzo rápido haciendo una ensalada de frutos secos, semillas, lechuga, verduras y aceite de oliva prensado en frío con aminoácidos de Bragg. Otras ideas de entrada incluyen mezcla de tiras de calabacín con pesto o relleno de jalapeños con guacamole. Experimentar con estas recetas para encontrar algunas que satisfacen sus necesidades para reducir la candida y aumentar las glándulas suprarrenales.