Diabetes dieta de alimentos crudos

May 25

Según el médico sitio web Medline Plus, diabetes requiere modificaciones dietéticas para controlar el nivel del cuerpo de azúcar en la sangre, como la enfermedad hace que el cuerpo no puede regular el azúcar en la sangre normalmente. Mientras que una dieta diabética puede ser vista como algo restrictivo, los optimistas pueden verlo como un catalizador para la innovación---buscando nuevos e interesantes enfoques dietéticos mantener la enfermedad bajo control durante su estancia saludable. Una posibilidad para el curioso dieter diabético es una dieta de alimentos crudos.

Reglas dietas diabéticas

Según Medline Plus, diabética se centra en las restricciones de hidratos de carbono para efectuar un cambio positivo en los niveles de azúcar en la sangre, la dieta como hidratos de carbono son el macronutriente más capaces de provocar grandes oscilaciones de azúcar en la sangre. Por lo tanto, el quid de una dieta diabética es limitar el consumo de hidratos de carbono para regulares, pequeñas cantidades de carbohidratos de digestión lenta (que tienden a afectar menos azúcar en la sangre). Esta afluencia constante de carbohidratos de combustión lenta mantiene el azúcar en la sangre a un nivel constante durante todo el día, evitando el escollo principal de la diabetes. El lento quema carbohidratos incluyen granos, frutas y verduras, mientras que incluyen a los carbohidratos para evitar la harina blanca, alimentos procesados y azúcares.

Dieta cruda

Una dieta de alimentos crudos consiste en limitar su consumo total de alimentos a los elementos crudos, naturales---cultivadas orgánicamente siempre que sea posible. Este estilo de la dieta anima a copiosas cantidades de consumo de fruta y verdura, eliminando alimentos que requieren preparación, tales como carnes, panes, pastas y similares. Alimentos permitidos en una dieta de alimentos crudos incluyen frutas y verduras, pero también incluyen nueces, semillas y mantequillas (como maní natural o mantequilla de coco). Algunas personas que hacen dieta de alimentos crudos también consume huevos crudos, pero como esto puede conducir a problemas de salud tienes que decidir por su cuenta tomar este riesgo. Una dieta de alimentos crudos funciona bien en conjunto con una dieta diabética ya que naturalmente limita sus fuentes de carbohidratos a aquellos artículos de lenta digestión que ya están permitidos en el plan de diabético. Según el sitio de dieta cruda del alimento TheBestofRawFood.com, una comida de muestra en una dieta de alimentos crudos sería leche de coco, aguacate y sopa de zanahoria y un shot de wheatgrass.