Desintoxicación del cuerpo rápido

August 27

Cada pocos meses, haciendo unas uno o dos días detox cuerpo rápido puede librar el cuerpo de toxinas y radicales libres del ambiente o una dieta poco saludable de procesados y fritos comida chatarra o azúcar. Hacer ejercicio como yoga durante una desintoxicación es lo suficientemente suave como para compensar la falta de energía, pero proporcionará beneficios a patrones y los músculos de la respiración. Hacer una desintoxicación es ideal para recuperar el cuerpo para su bienestar y salud óptima.

Desayuno

Desayunar un dulce melón frutas como melón o sandía. Melones contienen agua, que ayudará a limpiar el organismo de toxinas y mantener las cosas funcionando suave. Tome un multivitamínico por la mañana para obtener la recomendación diaria de vitaminas y minerales.

Almuerzo

Comer tantas frutas y verduras como sea posible para el almuerzo, ya que se ayudan con hambre de la sensación. Beba al menos 64 onzas de agua durante todo el día, además de jugos de vegetales frescos para dar nutrición adicional a la dieta.

Cena

Tienen una ensalada grande con colores vegetales como zanahorias, remolachas y amarillo, pimiento verde y rojo. Utilice una ligera vinagreta y encima nueces saludables como semillas de calabaza o de girasol. Beba té verde después de la cena para ayudar con la digestión y obtener antioxidantes en el cuerpo. Consumo abundante de frutas y verduras durante todo el día le dará el cuerpo la fibra que necesita para deshacerse de los residuos dentro del sistema digestivo.

Otros métodos de

Mientras que el cuerpo solo trabaja suficientemente para desintoxicación del cuerpo, usando unos días para hacer una limpieza con frutas y verduras ayuda a restaurar los hábitos alimenticios así como la sensación rejuvenated de la falta de alimentos procesados y azúcares. Permitiendo el hígado, el riñón y el colon para hacer su propio trabajo para desintoxicación del cuerpo, muchas personas recurren a productos como limpiadores cutáneos del detox, parches de detox, detox suplementos y desintoxicación limpia. Limpieza de desintoxicación de la piel lava la sustancia en la piel, pero no es eficaces en la eliminación de toxinas del cuerpo. Parches de promoción sudoración que suelte un pequeño rastro de toxinas, pero no son muy eficaces en una cantidad razonable de eliminación de toxinas. Los suplementos no siempre son seguros, y órganos puedan trabajar más duro para conseguir el cuerpo que una desintoxicación con frutas naturales y verduras. Por último, las dietas de desintoxicación de moda trabajan para cobertizo un par de días y ayuda libras, pero inmediatamente volver al consumo de alimentos. La desintoxicación más seguro para el cuerpo es una fruta fresca y vegetales rápido y seguir una dieta sana, natural.