Desintoxicación de levadura paso a paso

September 8

Desintoxicación de levadura paso a paso

La levadura se produce naturalmente en nuestros cuerpos; sin embargo, un crecimiento excesivo de la levadura candida albicans puede causar problemas de salud graves. Un crecimiento excesivo es generalmente causado por consumo excesivo de alimentos azucarados o tomar antibióticos durante un período prolongado. Ambos de estos factores pueden causar la candida levaduras proliferar, que pueden conducir a problemas de salud como fatiga, dolores de cabeza y las infecciones por hongos frecuentes. Un método para tratar el sobrecrecimiento de levadura es para desintoxicar el cuerpo a través de una dieta adecuada y suplementos. Una desintoxicación de levadura Consiste en tres semanas de la eliminación de alimentos combinado con suplementos antifúngicos.

Instrucciones

• Visitar a su médico para la prueba de la levadura. Su médico podrá determinar el medicamento adecuado para tratar los síntomas. Surtir la receta y tomar como se indica o, si prefiere medicamentos naturales, salte al paso 2.

• Tomar un suplemento antimicótico cada día durante tres semanas. Antifúngicos naturales incluyen nogal, ácido caprílico, aceite de orégano, Pau d ' arco y clavos de olor. Todos ellos pueden adquirirse en una tienda de alimentos saludables. Pregunte al personal de dirección y seguir las instrucciones del fabricante para la dosificación y la administración adecuada.

• Eliminar todos los alimentos problemáticos de su dieta durante tres semanas a morir de hambre la levadura. Los alimentos problemáticos incluyen azúcar, gluten, alimentos fermentados y productos lácteos (a excepción de yogurt vivo-cultura).

• Retire todos los alimentos que contienen azúcar de su dieta por tres semanas. Esto incluye el azúcar natural además de azúcar refinada, así que evite todas frutas, dulces, jugo, chocolate, condimentos, salsas, productos de repostería y cualquier cosa que contenga azúcar o edulcorantes.

• Evite alimentos pegajosos durante tres semanas. El gluten es la proteína que se encuentra en la mayoría de los granos. Se alimenta la levadura Candida de gluten así quitar todos pan, cocido al horno mercancías, cereales, pastas, avena y nada hecho con trigo de su dieta.

• Omitir cualquier alimento que se fermentó durante el período de tres semanas de su dieta. Esto incluye el queso curado, setas, vinagre y alcohol.

• Comer una dieta limpia que consiste en verduras, proteína magra (como pescado, pollo y huevos), semillas, cereales nonglutinous (como el amaranto, quinoa y trigo sarraceno) y yogur vivo-cultura. Estos alimentos nutren el cuerpo mientras no contribuye al crecimiento de la levadura.

• Beba por lo menos seis vasos de agua cada día para ayudar a eliminar residuos del cuerpo.

• Tomar un suplemento probiótico diario siguiendo la dieta de eliminación de tres semanas. Después de haber limpiado y mató a las levaduras en su intestino, necesita repoblar con bacterias beneficiosas. Los probióticos son bacterias "buenas" que combaten las infecciones, equilibran el pH y mejoran el funcionamiento del sistema inmunológico. También puede encontrar estos en una tienda de alimentos saludables. Otra vez, siga las instrucciones del fabricante para la dosificación y la administración adecuada.

• Reintroduce los alimentos a su dieta después de la limpieza de tres semanas. Los mejores alimentos a introducir son frijoles, frutas y granos enteros. Puede volver a su dieta normal una vez que los síntomas de crecimiento excesivo de levadura desaparecen completamente.