Desintoxicación de cafeína para dolores de cabeza

May 26

Desintoxicación de cafeína para dolores de cabeza

Si confías en el café o las bebidas con cafeína para que usted consiga a través de su día, puede que desee considerar la desintoxicación de cafeína. Una adicción a la cafeína puede causar un número de efectos secundarios, incluyendo la elevación de la grasa y el azúcar en el torrente sanguíneo, el aumento en la presión arterial, ritmo cardíaco irregular, temblores, irritabilidad, temblores, deshidratación y lo más importante dolores de cabeza. Retiro pondrá tan pronto como 12 horas después de la última bebida en forma de leves a fuertes dolores de cabeza, por lo que necesitará tener un plan de desintoxicación con éxito.

Alimentos que ayudan a

Hay varios suplementos y alimentos que puede tomar para aliviar sus dolores de cabeza y hacer más fácil de desintoxicación. Té de manzanilla se considera el mejor remedio de dolor de cabeza cuando desintoxicación. Evite tomar aspirina o ibuprofeno - no quiere interrumpir su desintoxicación con otros medicamentos. Agua purificada también se recomienda, aunque cualquier agua es útil porque combate cualquier deshidratación, lo que podría contribuir a su dolor de cabeza. Comer naranjas y otros cítricos. Algunos remedios herbarios y homeopáticos que ayudan a aliviar dolores de cabeza debido a la desintoxicación de cafeína incluyen de St Ingatius haba, Cerque hisopo, botón de Quaker y árbol de la vida. Tomar no más de 10 a 15 gotas de estos suplementos en forma líquida, seis veces al día en el primero y reducir después de dos o tres días como la severidad de su disminuye dolores de cabeza.

Manejo de abstinencia

Antes de la desintoxicación, desarrollar un plan para ayudarle a lidiar con los dolores de cabeza. Ajuste la iluminación en tu casa para dar cabida a cualquier sensibilidad a la luz espera tener. Eliminar todas las bebidas con cafeína de su casa. Si usted está tomando más de 10 tazas de café o refresco cada día y espera que luchar, sacar unos días de trabajo. Te alegrará de que no tomar su irritabilidad y molestia hacia fuera en sus compañeros de trabajo. Plan de actividades para mantenerse ocupado, si son Alquiler de películas o va paseos. Ejercicio si es posible. A sentirse mejor y mantenerse ocupado mientras lucha contra la retirada.