Deficiencia de la nutrición y la pérdida de cabello

December 30

Salud del cabello está directamente relacionada con la calidad nutricional de la dieta de un individuo. Aunque la calidad de una dieta es importante para un cabello sano, algunos nutrientes más que otros directamente pueden contribuir a la pérdida de cabello.

Proteína y salud del cabello

Alimentos ricos en proteínas juegan un papel importante en el crecimiento del cabello. Restricción de proteínas, cuando crash dieta, unidades del cuerpo en un crecimiento de modo y pelo de conservación en una fase de reposo, que puede resultar en la pérdida de cabello.

Biotina

Una escasez de biotina en el cuerpo puede resultar en pérdida de cabello severa. Algunos médicos alternativos recomiendan grandes dosis de biotina para un período de seis a ocho semanas para detener la caída del cabello.

Hierro

Bajos niveles de hierro pueden ser responsables por un inicio repentino de pérdida de cabello en las mujeres. Menstruación, parto y las dietas veganas pueden causar una deficiencia y gatillo pérdida del pelo.

Consideraciones

Es un hecho establecido que la desnutrición grave puede contribuir hacia la calvicie total. Sin embargo, incluso al comer una dieta sana puede ser necesario tomar suplementos para un a corto plazo llenar el vacío creado por deficiencias específicas.

Expertos penetración

El Dr. Andrew Weil recomienda complementar con el ácido gamma linolénico (GLA) en forma de cápsulas de aceite de grosella negra, en una dosis de 500 mg dos veces al día para ver una diferencia en la pérdida de cabello.